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La Sottile Arte di Incasinarsi la Vita — Libro

Come evitare le trappole della mente e vivere felici

Bernardo Paoli




Prezzo di listino: € 17,90
Prezzo: € 17,01
Risparmi: € 0,89 (5 %)
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Descrizione

Un libro che ti insegna ad evitare le trappole mentali che no ti fanno vivere sereno!

Hai mai pensato che la causa dei tuoi problemi stia proprio nella strategia che impieghi per risolverli?

Che le soluzioni che adotti per superare una difficoltà, in realtà non facciano altro che peggiorarla?

Rimuginare, esercitare ossessivamente il controllo, evitare per timore, procrastinare, cercare l’approvazione altrui: ciascuna di queste azioni viene messa in atto per contrastare un disagio, ma nella realtà dei fatti molto spesso non fa che accrescerlo. Ecco allora che, per spezzare i circoli viziosi della mente, diventa necessario adottare una strategia diametralmente opposta.

Bernardo Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, ci spiega come fare: utilizzando la formula del “dialogo terapeutico”, il resoconto reale di sedute terapeuta-paziente, ci guida alla scoperta di quaranta tra le più comuni trappole mentali in cui, più o meno consapevolmente, cadiamo, e ci mostra le strategie più efficaci per evitarle.

Per capire quali sono i nostri “angoli ciechi”, gli autosabotaggi che tendiamo a mettere in atto, basta scoprire quali sono le storie in cui ci identifichiamo di più. E per ciascun angolo cieco l’autore ci indica la “virtù psicologica” complementare da perseguire, che illumini come un faro la strada verso il cambiamento.

Un percorso pratico che in tempi brevi ci porterà dal problema alla soluzione.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneMarzo 2019
FormatoLibro - Pag 305 - 305
ISBN8804707232
EAN9788804707233
Lo trovi inLibri: #Crescita personale #Terapie della psiche
MCR-NR 167833
Bernardo Paoli

Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale su tematiche relative alla comunicazione efficace, alla narrazione e al problem solving creativo. È docente presso le Scuole di Specializzazione in Psicoterapia Breve Sistemica e Strategica del LACT Research di... Leggi di più...


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