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La Sindrome dell'Impostore — Libro
Riconoscerla e superarla per sentirsi finalmente all'altezza
Michaela Muthig
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Ti è mai capitato di sentirti fuori posto, di pensare che i tuoi risultati non siano davvero merito tuo, ma solo frutto di circostanze fortunate?
Se sì, conosci bene quella voce interiore che svaluta ogni conquista e alimenta la paura che, prima o poi, tutti scoprano la “verità”: che non sei all’altezza.
È questa la sindrome dell’impostore, una trappola mentale che toglie energia, sicurezza e serenità. Un'immagine distorta e spiacevole di se stessi che rende incapaci di percepire il proprio valore reale a causa della tendenza continua a sottovalutarsi.
Riconoscere di non essere soli in questa esperienza è già il primo passo verso la libertà interiore.
In questo libro, la psicoterapeuta Michaela Muthig accompagna il lettore a scoprire come funziona questa distorsione della percezione di sé e offre strumenti pratici per affrontarla.
Attraverso spiegazioni semplici, testimonianze di vita reale ed esercizi guidati, l’autrice mostra come liberarsi dal perfezionismo, dal senso di colpa e dalla vergogna che alimentano il problema.
Un percorso concreto che insegna a guardarsi con occhi più autentici e compassionevoli.
Il libro non si limita a descrivere i meccanismi psicologici della sindrome: propone un vero cammino trasformativo.
Passo dopo passo, il lettore impara a riconoscere i pensieri autosabotanti, a distinguere realtà e percezione e a costruire una nuova immagine di sé, basata sul valore reale e meritato delle proprie azioni.
Leggere diventa un esercizio di autoconoscenza e di riscoperta del proprio potenziale.
Leggi questo libro se...
- Ti senti spesso inadeguato nonostante i successi che hai ottenuto, perché qui troverai un metodo per riconoscere e valorizzare le tue competenze.
- Lotti con il perfezionismo e la paura di sbagliare: l’autrice ti offre strategie per accettare l’errore come parte del percorso.
- Vivi con un costante senso di colpa o vergogna e vuoi imparare a trasformarli in consapevolezza e crescita.
- Hai il timore che gli altri prima o poi “scoprano” che non sei come ti percepiscono: questo testo ti aiuta a costruire fiducia autentica in te stesso.
- Vuoi uno strumento pratico e accessibile, fatto di esempi e esercizi concreti che puoi applicare subito nella tua vita.
Superare la sindrome dell’impostore non significa diventare perfetti, ma imparare a riconoscere il proprio valore, senza sminuirlo né ingigantirlo.
Questo libro è un invito a rompere lo specchio delle illusioni e a vedersi finalmente per ciò che si è: competenti, meritevoli, reali.
Ogni pagina è un passo per ritrovare la fiducia in te stesso e nel tuo cammino. Decostruisci i meccanismi alla base della sindrome dell'impostore e comprendi finalmente quanto vali.
"Pensate a questo libro come una guida che può darvi sostegno e liberarvi dal groviglio di valutazioni scorrette, percezioni distorte e paure nelle quali site intrappolati."
- Michela Muthig
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| Marca | Giunti Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 14x21,5 cm |
| EAN | 9791223209752 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima #Self Help |
| MCR-NR | 701632 |
Michaela Muthig (1977), laureata in Medicina generale, Medicina psicosomatica e Psicoterapia comportamentale ha diretto fino a marzo 2019 il reparto day hospital della Clinica psicosomatica dell’Università di Tübingen. Da aprile 2019 offre corsi online incentrati sul tema... Leggi di più...
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