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La Scienza della Personalità — Libro

Come cambiare quello che non ci piace di noi

Gary Small, Gigi Vorgan


Novità


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Descrizione

Hai un aspetto del tuo carattere che vorresti cambiare, ma non ci hai mai provato perché "tanto sono fatto così!". Non è vero, e questo libro ti spiega come cambiare la tua personalità limando i tratti negativi!

Psichiatri e psicologi per molto tempo hanno nutrito la convinzione che la nostra personalità si formasse essenzialmente nella prima infanzia e rimanesse coerente per tutta la vita. Tuttavia recenti scoperte pionieristiche hanno infranto la falsa convinzione che ci troviamo bloccati nei tratti negativi della nostra personalità, che sono spesso ostacoli gravi alle nostre potenzialità in termini di felicità e successo.

Da soli, con l'aiuto di un terapeuta o con una combinazione dei due possiamo infatti ottenere un cambiamento significativo della nostra personalità in pochissimo tempo, già in soli trenta giorni.

Leggendo questo libro acquisirete una migliore comprensione di chi siete ora, di come vi percepiscono gli altri e di quali aspetti di voi stessi vorreste cambiare.

Se pensate che una reazione emotiva indesiderata, un modello di interazione con gli altri o schemi di pensiero radicati vi imprigionano da tutta una vita, qui apprenderete gli strumenti per evitare anni di psicoterapia, autoesplorazione o rimuginazioni per ogni singolo evento negativo che vi sia capitato. Con un po' di impegno a cambiare, acquisirete le tecniche utili per raggiungere i vostri obiettivi e migliorare voi stessi.

Dicono del libro

"L'idea centrale è sorprendente: che tu possa cambiare non solo i tuoi comportamenti, ma anche la tua personalità. Per molti, il libro della svolta."
D.H. Pink, autore dei bestseller Drive e When

"Se pensate che una reazione emotiva indesiderata, un modello di interazione con gli altri o schemi di pensiero radicati vi imprigionino da tutta una vita, questo libro vi offrirà una tabella di marcia efficiente per conseguire quella libertà che segretamente avete sempre desiderato."
DJ. Siegel, M.D., docente di Psichiatria alla UCLA School of Medicine

"Adoro questo libro! Il dottor Small ha distillato con abilità le ultime e rivoluzionarie scoperte della scienza sul cambio di personalità in una guida pratica dalle implicazioni dirompenti."
P.M. Doraiswamy, M.D., docente di Psichiatria alla Duke University

EditoreFeltrinelli
Data pubblicazioneGennaio 2020
FormatoLibro - Pag 171 - 13,5x21 cm
ISBN8807091313
EAN9788807091315
Lo trovi inLibri: #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 180940


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