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La Scienza della Felicità — Libro

Introduzione alla psicologia positiva

Ilona Boniwell



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Descrizione

L'autrice ci insegna il valore delle emozioni positive.

Il funzionamento della nostra psiche non innesca solo meccanismi patologici ma presiede anche ai fattori che governano il nostro benessere.

Soddisfazione, autostima, ottimismo, saggezza, tolleranza: quali sono le risorse che ognuno di noi può mettere in campo per conquistarli? È possibile essere felici? Quali sono i nostri punti di forza?

Il volume, in modo semplice ma rigoroso, ci fornisce strumenti e indicazioni su aspetti della mente, risorse psicologiche, modi di pensare e comportamenti a cui ricorrere per condurre una vita più felice e ricca di significato.

Prefazione.

Perché ho scritto questo libro

  • I. Che cos'è la psicologia positiva
  • II. Noi e le nostre emozioni
  • III. Ottimismo e speranza
  • IV. Vivere nel flusso
  • V. Felicità e benessere soggettivo
  • VI. La felicità è necessaria o sufficiente? Il concetto di benessere eudaimonico
  • VII. La pratica del significato: valori, motivazioni e scopi di vita
  • VIII. Il tempo nelle nostre vite
  • IX. La psicologia positiva di fronte alla complessità e alle sfide della vita
  • X. La libertà di scelta: istruzioni per la sopravvivenza
  • XI. La psicologia positiva dei punti di forza
  • XII. L'amore
  • XIII. Gli interventi in psicologia positiva
  • XIV. Applicazioni pratiche
  • XV. Il futuro della psicologia positiva

Riferimenti bibliografici

 

EditoreIl Mulino
Data pubblicazioneGennaio 2016
FormatoLibro - Pag 196 - 12,5x20,5
ISBN8815260579
EAN9788815260574
Lo trovi inLibri: #Manuali di psicologia #Ricerca della felicità
MCR-NR 111460
Ilona Boniwell

Ilona Boniwell è insegnante di Psicologia positiva nella University of East London e dirige il primo master europeo in Psicologia positiva applicata. Tra le sue pubblicazioni: «Oxford Handbook of Happiness» (curato con S. David e A. ConleyAyers, 2014). Leggi di più...

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adriana Acquisto verificato

Ho comprato questo libro da regalare...

Ho comprato questo libro da regalare ai mie figli. Ora lo sto leggendo io, alcuni passaggi sembra siano scritti per "addetti ai lavori" ma leggendo attentamente ci sono spunti da cui trarre riflessioni per migliorare l'atteggiamento che si ha nel vivere quotidiano. Ottima lettura!

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adriana

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Ho comprato questo libro da regalare...

Ho comprato questo libro da regalare ai mie figli. Ora lo sto leggendo io, alcuni passaggi sembra siano scritti per "addetti ai lavori" ma leggendo attentamente ci sono spunti da cui trarre riflessioni per migliorare l'atteggiamento che si ha nel vivere quotidiano. Ottima lettura!

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