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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Scienza dello Strenght Training — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Austin Current
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Descrizione
L'unico libro che attraverso tantissimi esercizi mirati evidenzia i procedimenti e le funzionalità muscolari, con programmi di allenamento flessibili (metà dei quali adattati per l'allenamento a casa, cioè senza la necessità di recarsi in palestra).
Il power strenght, nello specifico, è pensato per chi voglia tonificare e scolpire la muscolatura, ma anche perder peso, aumentare la massa muscolare, o per chi necessiti di quel "quid" in più per eccellere in altri sport.
Il volume contiene oltre 100 esercizi che "prendono vita" grazie alle illustrazioni 3D-CGI (computer-generated imagery) mostrando quali distretti lavorano durante le varie sessioni e in che modo. Tutti gli esercizi sono analizzati e spiegati dettagliatamente, in modo da guidare il lettore a svolgere la pratica in modo corretto, assicurando il massimo beneficio.
Il libro ideale sia per chi si allena da tempo, sia per i neofiti.
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Luglio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 20 x 24 cm |
| Illustrazioni | Illustrazioni a colori di Arran Lewis |
| ISBN | 8858036875 |
| EAN | 9788858036877 |
| Lo trovi in | Libreria: #Anatomia #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 194498 |
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