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La Salute nel Piatto

Cibo che Guarisce

Barbara Braj




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Descrizione


In un mondo come il nostro, in cui sempre più si sente la necessità di vivere secondo natura, cibo e guarigione sono ormai diventati un binomio inscindibile.

Le nuove teorie in questo campo insegnano infatti a rivalutare tutte le proprietà terapeutiche contenute negli alimenti, aiutando a combinare sapientemente carni, cereali, latticini, vegetali e frutta, in modo da soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell'organismo, fatto di sali minerali, vitamine, fibre, zuccheri, grassi e proteine.

Se state vivendo un periodo di superlavoro che vi da astenia, aggiungete alla vostra dieta riso e ceci, per godere del potere riequilibrante del prezioso cereale e della forza tonificante del legume.

Se avete un figlio che studia, preparategli ogni tanto un dolce con fiocchi d'avena, che accrescono la memoria.

Se una vostra amica sta allattando il bambino, suggeritele la zuppa di lenticchie e carote per avere più latte.

Se volete favorire la diuresi in modo semplice e naturale, approfittando dei piaceri della tavola, mangiate più pomodori, finocchi, cicoria o carciofi.

Insomma, il primo segreto del benessere è... curarsi in cucina!

EditoreXenia Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2002
FormatoLibro - Pag 224 - 12,5x20
Lo trovi in#Alimentazione e Salute

Barbara Braj è laureata in scienze naturali e si occupa di terpie alternative, in particolare dello studio delle erbe terapeutiche e dell'alimentazione. Per Xenia ha già pubblicato Il sonno. Leggi di più...

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