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La Salute nel Bicchiere — Libro

Rimedi naturali e gustosi per idratare, drenare, dimagrire e prendersi cura di sé

Angelica Amodei

Nuova edizione

Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
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Descrizione

Quanta acqua bevi al giorno? Sapevi che dovremmo bere dai sei agli otto bicchieri d'acqua al giorno?

L'idratazione non è in cima alla lista dei nostri pensieri più urgenti, ma idratarsi nel modo giusto è fondamentale per la nostra salute, eppure spesso ce ne dimentichiamo, con conseguenze negative per il corpo e per l’umore.

Se anche voi tendete a bere poco, avete tra le mani il libro perfetto: sorso dopo sorso, riscoprirete il gusto di un’idratazione corretta e consapevole e imparerete a preservare l’equilibrio dell’organismo.

Affiancata dal parere di nutrizionisti e fitoterapeuti, l'esperta di benessere Angelica Amodei ci guida in un viaggio nel nostro corpo - dall'intestino al fegato, dal sistema cardiocircolatorio alla pelle - e ci suggerisce preparazioni mirate, sfiziose e benefiche, come tisane drenanti, acque antiage, estratti vegetali abbinati ai superfood, o frullati esotici per idratarti con regolarità.

In queste pagine troverai:

  • oltre 100 ricette per restare idratati e fare il pieno di gusto;
  • consigli pratici per preparare tisane, decotti, acque funzionali, estratti, smoothie e frullati;
  • preparazioni detox, drenanti e spezzafame per mantenersi in forma;
  • elisir antistress e antiage per combattere i segni deirinvecchiamento;
  • bevande e trucchi per avere una pelle più lìscia e capelli forti e splendenti.

In più, tantissimi consigli sui modi in cui la natura può venirci in aiuto, grazie alle virtù di frutta, verdura, spezie e radici. Scoprirete così come depurarvi con una bevanda allo zenzero o come avere una pelle più liscia grazie all'acqua funzionale alla pesca, ma non solo: potrete soddisfare la voglia di dolce gustando un fresco gelatino cocco, frutti di bosco e cioccolato, o scaldandovi con una deliziosa tisana cacao e nocciole nelle giornate più fredde.

Perché prendersi cura di sé può essere facile come bere un bicchier d'acqua.

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Marca Sonzogno
Collana Tempi Liberi
Nuova edizione Settembre 2024
Data 1a pubblicazione Maggio 2023
Formato Libro - Pag 185 - 14x19 cm
ISBN 884542703X
EAN 9788845427039
Lo trovi in Libreria: #Acqua #Alimentazione e salute
MCR-NR 589349

Autore

Angelica Amodei

Angelica Amodei, giornalista e autrice del ricettario Sorsi di benessere, si occupa di salute e alimentazione da più di venticinque anni. Oltre a curare il magazine Sani e Belli, collabora con diverse testate giornalistiche ed è spesso ospite di varie trasmissioni... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su La Salute nel Bicchiere — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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su 2 recensioni

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A
Anna T.

Recensione del 19/09/2025

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 27/01/2025

Valutazione: 5 / 5

Ricette per bevande molto interessanti, nutrienti e ricche di alimenti salutari. Tante bevande utili per i vari momenti della giornata, veramente un libro molto interessante!

M
Morena M.

Recensione del 28/12/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 28/12/2023

Valutazione: 5 / 5

È un libro destinato ad un regalo, ma prima di consegnarlo l'ho letto, ed è stato molto interessante, scorrevole nella lettura e nelle indicazioni, i prodotti che usa li utilizziamo già in casa o perlomeno sono di facile acquisizione

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