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La Rivoluzione Alimentare - Libro

Frank Laporte-Adamski


Nuova ristampa
(5 recensioni 5 recensioni)


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Descrizione

«Per vivere più a lungo e in una forma migliore bisogna avere il tubo digerente pulito» ripete da più di quindici anni Frank Laporte-Adamski, naturopata, osteopata, "Heilpraktiker", creatore di una regolazione alimentare che fa funzionare meglio l'organismo migliorando la salute e la forma fisica.

Da anni Laporte-Adamski promuove il consumo di frutta acida, di ortaggi di stagione e di olio d'oliva di prima spremitura a freddo, riconosciuti oggi come alimenti anti-malattia.

Recenti scoperte scientifiche evidenziano che la pancia è il nostro secondo cervello: lì si trovano le difese immunitarie, è dunque importante non intasare gli organi digestivi.

Il responsabile della nostra alimentazione, della nostra salute e longevità è il tubo digerente e Frank Laporte-Adamski ce ne fa scoprire il funzionamento.

La rivoluzione alimentare è un libro importante, frutto di molti anni di pratica e di centinaia di casi risolti, destinato a tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere psico-fisico e che vogliono dare una spiegazione e una risposta concreta a tanti problemi come il mal di schiena, il mal di testa, l'insonnia, la stanchezza, la pesantezza alle gambe, le infezioni, i problemi della pelle, di circolazione e così via.

Prefazione alla settima edizione

Introduzione - Nascita di un concetto semplice

Capitolo 1 - Cercare il colpevole...

  • La signora C.
  • Un altro caso significativo
  • Terzo caso
  • Il cervello è anzitutto un organo

Capitolo 2 - Digestione e salute

  • Ruolo del tubo digerente
  • Gli effetti di una cattiva digestione

Capitolo 3 - Cose che “maltratta” il tubo digerente?

  • Gli errori di igiene alimentare
  • Lo stress
  • La mancanza di esercizio fisico

Capitolo 4 - L’igiene del tubo digerente

  • Regolare l’alimentazione
  • La Riviera e la Toscana
  • Perdere peso
  • Regolamentare i pasti
  • Menu “acidi”Adamski
  • Menu Adamski
  • Merenda “acida”Adamski

 

Capitolo 5 - Risposte alle domande che mi vengono rivolte frequentemente 77

Capitolo 6 - Il trattamento Adamski 

  • L’aromaterapia 
  • Il principio 
  • Gli effetti: una disintossicazione dell'organismo
  • Il trattamento
  • Le fasi necessarie per “disincrostare” l’organismo 
  • Fine del trattamento Adamski 
  • Tisane 

Almeno 120 anni...

Frutta veloce 

Ortaggi lenti Testimonianze

Appendice - Il programma della dieta Adamski

Esempio di menu settimanale della dieta Adamski

EditoreVerdechiaro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2013
FormatoLibro - Pag 119 - 14 x 21 cm
Nuova RistampaMarzo 2018
ISBN886623333X
EAN9788866233336
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 151550

Naturopata, osteopata e heilpraktiker, ideatore del metodo Adamski per un corretto funzionamento del tubo dirigente, il nostro secondo cervello. Leggi di più...

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Luisa
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Luisa

La rivoluzione Adamski

La rivoluzione Adamski, in realtà, si basa su un principio molto semplice: mai mischiare cibi acidi con cibi che non lo sono, poiché ciò "sporca" il tubo digerente e rende la digestione molto più difficile. Questo significa che la frutta - è acida - si assimila meglio nel pomeriggio o la mattina se è d'estate, quando il sole potenzia ogni funzione fisiologica. Ormai è noto che la nostra pancia custodisce gli organi che, se ben funzionanti, lavorano pro nostro sistema immunitario. A posto quello, a posto anche tutto il resto e viceversa. La teoria ha un grande fascino e, diciamo, per il 70%, involontariamente la seguo già da un po' senza saperlo, perché da un tot ho preso l'abitudine di ascoltare il mio corpo e ciò che gli fa bene o meno. Ma per un risultato ottimale, bisognerebbe non avere patologie pregresse (ho pure un'età...) e non sempre è possibile...e qua sta il 30%...ma non nego che nonostante tutto, con queste abitudini alimentari, riduco effetti collaterali sgradevoli. Quindi...promuovo a pieni voti!

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fiorenza
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È solo un anno che seguo...

È solo un anno che seguo questa dieta ma posso già vedere grandi risultati in termini di energia e salute, sia mentale che fisica. Mi sentivo stanca per niente, non digerivo mai bene, ero stitica, spesso gonfia a causa dei gas intestinali e adesso questi problemi sono quasi del tutto risolti. È una dieta molto scientifica, secondo me l'unica che può guarire davvero. Si basa su principio molto semplice: i cibi a digestione veloce - cioè quelli acidi (e proprio grazie all’acidità) - se mangiati da soli (ossia non tamponati da quelli a digestione lenta - non acidi) staccano le incrostazioni che si sono depositate sulle pareti dello stomaco e dell'intestino e il pasto lento - non acido - successivo, funge da “spazzino” raccogliendo queste impurità e portandole fuori. Così il tubo digerente, ben pulito, può funzionare sempre al meglio e inviare più nutrimento a tutti gli organi, compreso il cervello. Ecco perché penso che la rivoluzione alimentare di Adamski sia la soluzione perfetta per riacquistare la salute.

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silvia

ciao

ciao, sono Silvia e sono 8 anni che seguo questo tipo di alimentazione. Ero colitica e ora sto benissimo. Non ho più avuto un attacco di colite e la rinuncia a una pasta al pomodoro è nettamente inferiore ai benefici che questo tipo di alimentazione mi da. Difficilmente mi ammalo (sono anni ormai che non ho influenza di stagione, raffreddori, dolori articolari, spossatezza etc...) e, nonostante la mia vita sia intensissima e piena di impegni dalla mattina alla sera, riesco a trovare sempre (nel poco tempo libero) la voglia di divertirmi e svagarmi. La mia linea e la mia pelle sono migliori di quando avevo 20 anni (ne ho 43) e il gran parte del merito lo associo al metodo Adamski.

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silvia

Sono 4 anni che seguo questa...

Sono 4 anni che seguo questa alimentazione, ora sto benissimo, forma fisica perfetta (nel frattempo ho avuto la mia seconda gravidanza, seguendo sempre l'alimentazione corretta) e devo dire che in molti, vedendomi star bene, leggono il libro e iniziano la dieta alimentare. Io soffrivo (da molti anni ) di colite e il disturbo mi obbligava ad avere una vita sacrificata. Ora per me è normale mangiare in questo modo ( anche se a volte capita di saltare l'acido, ma recupero il giorno dopo!). Lo consiglio a tutti, è uno stile di vita che ti fa stare bene e ti mantiene in forma.

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