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Data di acquisto: 21/12/2016
Molto utile questo libro. Spiega bene gli esercizi e aiuta a migliorare la respirazione. Tuttavia, ci sono libri più completi.
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La Respirazione che Cura (Qi Yi) — Libro
Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
Nancy Zi
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| Risparmi: | € 2,03 (15%) |
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Descrizione
Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.
Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.
Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione.
Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Dicembre 2009 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 cm |
| Ultima ristampa | Gennaio 2014 |
| ISBN | 8857305058 |
| EAN | 9788857305059 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro #Rebirthing |
| MCR-NR | 70139 |
Nancy Zi cantante lirica americana cresciuta in Cina, ha ideato una tecnica respiratoria chiamata qi yi, arte della respirazione. Leggi di più...
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