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La Respirazione che Cura (Qi Yi) — Libro

Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

Nancy Zi



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Descrizione

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.

Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.

Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione.

Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2009
FormatoLibro - Pag 144 - 14x21 cm
Ultima ristampaGennaio 2014
ISBN8857305058
EAN9788857305059
Lo trovi inLibri: #Tecniche di Respiro #Rebirthing
MCR-NR 70139
Nancy Zi

Nancy Zi cantante lirica americana cresciuta in Cina, ha ideato una tecnica respiratoria chiamata qi yi, arte della respirazione. Leggi di più...

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Alessia Acquisto verificato

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Molto utile questo libro. Spiega bene gli esercizi e aiuta a migliorare la respirazione. Tuttavia, ci sono libri più completi.

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Alessia

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