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La Postura Giusta è il Segreto del Benessere — Libro
Come correggere le posizioni del corpo per eliminare i disturbi fisici ed emotivi
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Acquistati insieme
Mantenere la giusta postura fa bene alla salute e anche all'umore!
Un libro utilissimo per imparare a correggere gli errori posturali che che ripetiamo o a casa o in ufficio, mettendo a rischio la schiena e le articolazioni.
Dalla quarta di copertina
Spesso, senza accorgercene, adottiamo posture che costringono a sforzi eccessivi ossa e giunture, provocando, a lungo andare, mal di schiena, dolori articolari e altri disturbi. In questo libro spieghiamo come evitare gli errori posturali più comuni, in casa e in ufficio; suggeriamo inoltre facili esercizi per ritrovare forza muscolare, equilibrio e flessibilità. Avere consapevolezza delle posizioni del corpo da assumere in ogni occasione aiuta a sentirci meglio, a proteggere la nostra salute e a migliorare sia l'equilibrio fisico che quello psicologico.
All'interno del manuale
- Via i dolori articolari. Alleggerisci le giunture da sforzi inutili, così eviti l'artrosi e il mal di schiena
- Rafforza l'autostima. Anche la fiducia in se stessi e la sicurezza dipendono dal tuo comportamento
- Migliora l'umore. Allontani stress e ansia se rilassi le tensioni che sono dovute a posizioni sbagliate
Spesso acquistati insieme
| Marca | Riza Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2019 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 14x21 cm |
| Illustrazioni | Fotografie in bianco e nero |
| ISBN | 887071571X |
| EAN | 9788870715712 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ginnastica Posturale |
| MCR-NR | 203100 |
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