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Data di acquisto: 13/11/2022
Lo sto usando per ritrovare il vero amore verso me stessa! Lo consigliere a tutte le donne e sarebbe utile anche la versione per gli uomini!
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La nuova Te — Libro
Cambia la tua vita e ritrova la fiducia in te stessa - Il quaderno degli esercizi per le donne.
Megan Logan
| Prezzo di listino: | € 17,90 |
| Prezzo: | € 17,00 |
| Risparmi: | € 0,90 (5%) |
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Descrizione
Un self help interattivo, coloratissimo e ricco di attività creative per insegnare alle donne come costruire la fiducia in se stesse.
Per sentirti realizzata e raggiungere il tuo massimo potenziale, c’è un solo segreto: imparare ad amarti e liberarti delle tue incertezze.
Questo libro, amatissimo dal pubblico d’oltreoceano e scritto dalla terapeuta Megan Logan, insegna alle donne come concentrarsi sulla propria salute emotiva e come sviluppare al massimo la fiducia in se stesse.
Grazie a suggerimenti spiritosi, quiz e attività creative, ma anche a una serie di esercizi semplici e divertenti, l’autrice insegna ad avere fiducia in sè, a essere autocompassionevoli, ad accrescere la propria autostima e infine ad autorealizzarsi.
Sblocca il potere dell'amore per te stessa!
Perché leggere questo libro
- Un approccio suddiviso in vari step: impara cos'è il self-love e perché è così importante, lascia andare i dubbi su te stessa, pratica la compassione e costruisci una vita piena di significato e obiettivi.
- Metti in pratica quello che hai letto: lasciati ispirare da frasi, suggerimenti basati sulla psicologia positiva ed esercizi in un libro interattivo da portare sempre con te
- Il suggerimento più importante: amati! Che tu stia attraversando un periodo buio o che voglia solo ritrovare un po' il sorriso, questo libro fa per te.
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Indice
Introduzione
Prima parte - Parliamo di self-love
1. Le ultime sul self-love
2. Preparati per ciò che ti aspetta
Seconda parte - Amati di più
3. Partiamo da te
4. Rafforza la tua self-compassion
5. Abbandona le tue insicurezze
6. Prendi coscienza del tuo valore
7. Coltiva le tue relazioni
8. Abbraccia la persona che sei
Ultime considerazioni sul self-love
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Bibliografia
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Novembre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 174 - 15x21 cm |
| ISBN | 8891833983 |
| EAN | 9788891833983 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita Personale Femminile |
| MCR-NR | 200358 |
Megan Logan ha più di venti anni di esperienza come consulente in vari ambiti, dalla salute mentale alla violenza domestica, ai disturbi alimentari. Negli ultimi dieci anni si è specializzata in questioni relative a traumi, abusi, disturbi alimentari, lutto e perdita Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 29/12/2022
Questo non è un semplice quaderno, ma un vero e proprio manuale di self love. Le parole dell'autrice, oltre a spiegare bene il concetto, risuonano spesso quasi come una coccola, quella che vorremmo ma non ci siamo mai fatte. Attraverso esercizi semplici e mirati, inoltre, si ha la possibilità di iniziare davvero a mettere in pratica l'amore per sé stesse, fino a farlo diventare parte integrante della propria routine quotidiana. Acquisto consigliato per tutte le donne che si sono perse un po' di vista tra millemila ruoli o impegni.
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