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La Mia Età non è Terza a Nessuno + DVD — Libro
Consigli pratici per vivere bene un'età importante
Gabriele Buracchi
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
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Il passare degli anni, e soprattutto l'arrivo della pensione, significano per molti l'inizio di un progressivo declino sia fisico che psicologico. Ma tutto questo è davvero inevitabile?
Il dottor Buracchi propone un approccio multidisciplinare a questa nuova situazione in cui moltissime persone, ancora valide e capaci di costituire una importante risorsa per la società, vengono a trovarsi. L'età, infatti, non è una malattia ma una condizione multideterminata che dipende da vari fattori.
Nel libro viene trattata in primo luogo la corretta alimentazione con particolare riferimento a una ampia serie di disturbi che possono trarne beneficio. Viene quindi trattata l'attività fisica e le indispensabili tecniche di rilassamento che permettono di ridurre lo stress, eliminando i suoi effetti meno desiderabili. Vengono, inoltre, affrontati i vari aspetti della socialità, dell'affettività e della sessualità, spesso trascurati ma che possono condurre alla solitudine e alla depressione. In ultimo l'autore presenta numerosissimi esercizi utili per mantenere attivi memoria, intelligenza e riflessi.
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| Marca | Bracciali Editore |
| Data pubblicazione | Febbraio 2009 |
| Formato | Libro - Pag 136 - 16,5x23 |
| Allegato | + DVD |
| ISBN | 8862360096 |
| EAN | 9788862360098 |
| Lo trovi in | Libreria: #Sport per la Terza Età #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 39401 |
Si laurea in Scienze Biologiche all'Università di Firenze e successivamente, sempre presso la stessa università, consegue la Laurea in Psicologia. Ottiene un Perfezionamento universitario in Psicologia della Riabilitazione presso l'Università di Parma. Diviene consulente EnerZona ... Leggi di più...
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