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La Lezione della Serenità — Libro

Impara dal Buddha a trasformare il trauma in un'esperienza positiva

Mark Epstein


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Descrizione

La via buddhista alla psicoterapia

Nel corso di 2500 anni il buddismo ha elaborato soluzioni all'ansia esistenziale che sorprendono per modernità ed efficacia.

Nella "Lezione della serenità" Epstein espone una riflessione originalissima sul trauma: tutti lo sperimentiamo, in una forma o in un'altra (lutti, licenziamenti, malattie, abbandono, fine di un amore...).

La reazione più comune è quella di rimuoverlo. Tuttavia la sofferenza è semplicemente un fatto della vita e se creiamo un ambiente interiore adatto, anche la più terribile delle esperienze può diventare non solo sopportabile, ma soprattutto un'occasione di crescita.

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Indice
  • Per uscirne bisogna passarci in mezzo
  • Agonia primitiva
  • Tutto è in fiamme
  • Corsa alla normalità
  • Dissociazione
  • Curiosità
  • Andare oltre
  • Importanza dei sentimenti
  • Memoria implicita
  • Sogni del Buddha
  • Riflessi della mente
  • Casa relazionale

Ringraziamenti

Indice analitico

Scheda Tecnica
Marca Vallardi
Data pubblicazione Agosto 2014
Formato Libro - Pag 272 - 13x19,5 cm
ISBN 886731484X
EAN 9788867314843
Lo trovi in Libreria: #Self Help #Buddha e Buddismo #Ricerca della felicità
MCR-NR 85644
Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Dicono del Libro

«Epstein conduce un’indagine sulla vita del Buddha degna di un detective, scoprendo cosa c’era all’origine della sua saggezza e perché i suoi rimedi funzionano da millenni. Quello che è vero per il Buddha si può applicare a tutti noi.»
Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva

«Mark Epstein ha una capacità rara: riesce a fondere una profonda saggezza con una profonda tenerezza, conciliando le antiche verità del buddhismo con le più recenti acquisizioni psicologiche sul trauma.»
Siddhartha Muhkerjee, autore di L’imperatore del male


Autore

è buddista e psichiatra con studio privato a New York. Leggi di più...

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