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La Forza della Volontà — Libro
Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla
Kelly McGonigal
| Prezzo di listino: | € 24,00 |
| Prezzo: | € 22,80 |
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L'autocontrollo permette di migliorare la salute, le relazioni e le finanze: scopri come con questo libro!
In questo best seller mondiale Kelly McGonigal fa luce su un elemento fondamentale della vita delle persone: la forza della volontà. La nostra capacità di controllare l’attenzione, le emozioni, l’appetito e il comportamento influenza enormemente la salute, le relazioni, l’economia personale e il successo professionale. Non solo!
L’autrice sostiene che la forza di volontà non è una virtù innata, come molti credono, ma una caratteristica che può essere sviluppata e migliorata attraverso l’esercizio, la mindfulness, l’alimentazione e il sonno.
Queste pagine forniscono un programma volto a identificare gli obiettivi, rafforzare l’autocontrollo e mettere in atto i cambiamenti nella vita, dai più piccoli ai più grandi, vale a dire dal perdere peso ad accrescere le proprie finanze, dal ridurre lo stress ad essere un genitore migliore o trovare nuovi obiettivi nella vita.
Il libro è rivolto a tutti coloro che lottano contro le tentazioni, le dipendenze, il procrastinare.
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| Marca | Giunti Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2019 |
| Formato | Libro - Pag 305 - 14 x 21,5 cm |
| ISBN | 8809986490 |
| EAN | 9788809986497 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 161114 |
Kelly McGonigal, psicologa della salute e docente all'Università di Stanford, è autrice del best seller mondiale The willpower instinct. Come leader nel campo del "science help", si occupa di tradurre le più recenti ricerche in ambito psicologico, neuropsicologico e medico in... Leggi di più...
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