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La Forza del 3 — Libro
Se stessi, famiglia e lavoro: i 3 pilastri per una rinascita consapevole
Antonio Bissoni, Sandro Calvani, Lucia Giovannini
| Prezzo: | € 30,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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La Forza del 3 è un libro che illumina il cammino verso un cambiamento comportamentale duraturo, esplorando la potenza e l'efficacia che strumenti quali semplicità, coerenza e rinforzo possono avere nella nostra vita quotidiana.
Frutto della collaborazione di tre autori esperti, il testo si fonda su principi psicologici ben consolidati e delinea un metodo efficace per affrontare e modellare le abitudini personali e il loro rapporto con le norme sociali. Con l'obiettivo di migliorare le tre aree chiave della vita di ciascuno di noi (la relazione con noi stessi, con il lavoro e con la famiglia), questo libro si configura come uno strumento indispensabile per chi cerca di adottare nuove pratiche comportamentali per arrivare a conquistare un benessere psicofisico duraturo.
Arricchito da esempi pratici ed esercizi scaricabili online (accedendo all'apposita Biblioteca Multimediale del sito www.francoangeli.it), La Forza del 3 spiega come azioni costanti possono trasformarsi in abitudini, mettendo in luce come utilizzare il rinforzo per motivare e mantenere questi comportamenti nel tempo.
Approfondisce quindi la natura e le modalità del cambiamento e incoraggia ad adottare una nuova prospettiva rispetto alle sfide quotidiane, stimolando una riflessione profonda e diventando lo strumento ideale per chi è alla ricerca di un approccio pragmatico e scientificamente valido per migliorare la propria vita.
Un libro guida per tutti coloro che ricercano una vita più equilibrata e armoniosa: perché i piccoli cambiamenti possono portare a grandi trasformazioni. Immergiamoci, allora, in questa lettura e scopriamo come equilibrare gli aspetti fondamentali della nostra esistenza.
Spesso acquistati insieme
Introduzione. Perché la Forza del 3?
(Le fondamenta; L'applicazione)
Parte I. Te stesso
- Dormi meglio
- Trova la tua grandezza
- Trova il tempo
- Lo devi a te
- Non confrontare
- Muovi il tuo corpo
- Pochi amici
- Promuovi la tua comunità
- Coltiva i tuoi hobby
- Sviluppa le tue capacità di nudging
- Persegui la vera felicità
- La legge di Jant
- Crea un archivio del sorriso
- Ripulisci il tuo corpo
- Sviluppa la salute mentale
- Coltiva la tua gentilezza
- Parte II. La tua famiglia
- La famiglia non è negoziabile
- Ridefinisci i ruoli
- Stabilire i principi della famiglia
- L'albero del bambù cinese
- Fai più piani
- La danza rende felici
- Cucinate tutti insieme
- Costruisci nuove abitudini
- Celebra la semplicità
- Create i vostri rituali
- Coltiva la grinta in famiglia
- Meno tempo davanti allo schermo
- Rinforza il buon comportamento
- Affronta argomenti difficili
- Celebra le differenze degli altri
- Capisci prima di agire
- Parte III. Il tuo lavoro
- Capisci il tuo perché
- Accresci la tua grinta
- Fai succedere le cose
- Tu mi ispiri
- Insegna e fai il coach
- Stai bene?
- Le relazioni definiscono le carriere
- Dalla competizione alla collaborazione
- Moltiplica i talenti
- Migliora la pianificazione
- Non disturbare
- Pianifica la tua carriera
- Rivaluta le tue aspirazioni
- Promuovi il pensiero laterale
- Costruisci la tua credibilità
- Il potere del silenzio
- Gli autori.
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Novembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 15,5x23 cm |
| ISBN | 8835161371 |
| EAN | 9788835161370 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 613982 |
Sandro Calvani, consigliere senior per la pianificazione strategica presso la Fondazione Mae Fah Luang a Bangkok, è docente di politica dello sviluppo sostenibile e degli affari umanitari presso la Webster University, Master in relazioni internazionali. Ex direttore generale dell'UNICRI,... Leggi di più...
Lucia Giovannini fin da piccola è stata attratta dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato tutta la sua vita alla ricerca in questo campo. Ciò fa sì che Lucia porti nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, ma sono il suo amore, la sua... Leggi di più...
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