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La Forza Degli Iperdisponibili — Libro
Scopri le tue risorse segrete e mettiti al centro della tua vita
Emma Reed Turrell
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Acquistati insieme
Le molte sfacettature dell'iperdisponibilità.
Chiedete scusa anche se non avete fatto nulla di male, vi sentite in colpa per il solo fatto di aver cambiato idea e vi fate sempre carico dei problemi di tutti?
Allora anche voi siete iperdisponibili.
Vi hanno fatto credere che compiacere gli altri fosse un atto di generosità e gentilezza, la dimostrazione che siete brave persone.
Peccato però che, a forza di trascurare le vostre esigenze, vi siate dimenticati di voi stessi, chiudendovi in un circolo vizioso di autonegazione.
Risultato? Bassa autostima e insoddisfazione cronica, malessere fisico e mentale, ansia e depressione.
La psicoterapeuta Emma Reed Turrell, da ex iperdisponibile, ha messo a punto un metodo semplice ed efficace per aiutare chi soffre di questo problema.
Nel suo libro, frutto di una lunga esperienza clinica, indaga sulle radici psicologiche e famigliari che inducono ad assecondare gli altri, aiuta a distinguere i rapporti sani da quelli opportunistici chi vi apprezza solo perché siete accomodanti sta approfittando di voi e spiega passo a passo come ribaltare questa tendenza.
All’interno di ogni capitolo troverete storie personali, domande e approfondimenti che vi insegneranno a riconoscere i meccanismi autolimitanti, come l’abnegazione e il sacrificio, e a valorizzare i vostri veri punti di forza, dall’empatia alla capacità di ascolto.
«Quando noi iperdisponibili offriamo le nostre attenzioni a chi non è in grado di apprezzarle, le abbiamo sprecate. Quando soddisfiamo noi stessi, invece, diamo agli altri il permesso di fare lo stesso.
Questo libro vi insegnerà come indirizzare le vostre attenzioni e le vostre cure verso le persone che più lo meritano. A cominciare da voi stessi»
Pagina dopo pagina, capirete che dire qualche sano no non è egoismo, ma un giusto riconoscimento verso voi stessi, cioè verso l’unica persona che merita la vostra piena iperdisponibilità.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Marsilio |
| Data pubblicazione | Giugno 2021 |
| Formato | Libro - Pag 237 - 14,5x21 cm |
| ISBN | 8845402045 |
| EAN | 9788845402043 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 194504 |
Dopo una proficua carriera nel marketing, è diventata psicoterapeuta. Si è specializzata nel sostegno agli iperdisponibili, aiutandoli a interrompere meccanismi ripetitivi e autolimitanti. Ha studiato al Queens’ College di Cambridge e attualmente dirige The Therapy Loft a... Leggi di più...
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