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La Felicità è un Cucciolo Caldo — Libro
Lo straordinario potere curativo dei cani e dei gatti
Carlyn Montes De Oca
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Chi vive con un cane o un gatto sa che basta la loro presenza a farci sentire meglio. Vale per l’umore, ma anche per la salute. Si tratta solo di imparare a conoscere e a trarre il meglio da una relazione già di per sé appagante.
L’autrice parte da una semplice domanda: «Se il mio cane fosse il mio medico, e la mia gatta la mia infermiera, mi affiderei a loro per guarire?», per aprirci le porte di una nuova dimensione nella relazione con loro, con:
- I «trucchi» degli animali, che possiamo usare per stare meglio.
- Le testimonianze di chi si è «curato» grazie al rapporto con il proprio pet.
- Gli esempi tratti dalla vita personale dell’autrice, amante e conoscitrice del mondo animale.
- Le interviste a personalità illustri ed esperti dell’argomento.
Se amate cani e gatti, adorerete questo libro. Se non vivete con uno di loro, ne vorrete subito adottare uno. Tutto il sapere frutto delle ricerche etologiche, psicologiche e delle neuroscienze più recenti è stato sviluppato in un manuale di auto-aiuto.
«Un viaggio appassionante e sorprendente alla scoperta del potere curativo di cani e gatti. Ricco di informazioni scientifiche e aneddoti commoventi, è un libro che non potete perdere!».
Neal D. Barnard, MD, autore di Super cibi per la mente e Curare il diabete senza farmaci
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Introduzione
Prima Parte - UN CORPO SANO
1. SUPER CANE E WONOER GATTA
- 1. Le coccole
- 2. La posizione
- 3. Le fusa
- 4. Il super naso
- 5. Come uno specchio
- Fare squadra: il vostro superpotere!
2. IL VOSTRO RITUALE DEL MATTINO
- Quei momenti magici
- I 5 benefici del rituale del mattino
- I miei animali nelle prime ore del mattino
- La gratitudine
- 15 modi in cui la gratitudine trasforma il vostro corpo
3. IL NUOVO STILE DELLA NUTRIZIONE
- 1. Mangiate cibi integrali
- 2. L’acqua, elisir di lunga vita
- 3. Scegliete bene come premiarvi
- 4. È bene essere esigenti
- 5. Mangiate con gratitudine
- Un’alimentazione vegetale a base di cibi integrali
- La parola ai professionisti
- Un quadro più ampio
- 15 modi in cui un’alimentazione vegetale può aiutare il pianeta
- Una dieta compassionevole
4. GINNASTICA CON GLI AMICI
- Un viaggio nel benessere
- I 5 benefici della passeggiata con il cane
- Sensi e sensibilità
- Lo yin e lo yang
- Il cane più brutto che abbia mai visto
5. MALATTIA E INSONNIA
- Una nazione insonne
- Il costo di una giornata infinita
- Vi sta venendo molto, molto sonno...
- Il bello di dormire
6. BAMBINI STRAORDINARI
- Dottor Cane
- Insegnanti a quattro zampe
- Imparare a dire addio
7. ADULTI STRAORDINARI
- Compagni di college
- Gatti in carriera e cani lavoratori
- Il migliore amico della donna
- Il migliore amico dell'uomo
8. ANZIANI STRAORDINARI
- I benefici della compagnia di un amico a quattro zampe
- 17 benefici della vecchiaia in campagna di un animale
- Un’icona senza tempo
Seconda parte - UNA MENTE FELICE
9. LA MAGIA DELLA CONSAPEVOLEZZA
- L’arte di osservare
- Maestri di mindfulness
- Momenti di mindfulness con cani e gatti
10. IL POTERE DEL PENSIERO
- La connessione corpo-mente
- Pensieri negativi guastafeste
11. L’IMPORTANZA DELLE PAROLE
12. I SEGNALI DEL CORPO
- 15 elementi
- Il cane è il mio terapista, la gatta la mia counselor
- Uno specchio a sei facce
13. IL VALORE DELL’INTELLIGENZA EMOTIVA
- 15 modi in cui i cani e i gatti migliorano il QE
14. L’EROE DENTRO E ACCANTO A VOI
- L’eroe al vostro fianco
Terza parte - UNO SPIRITO STRAORDINARIO
15. USCITE DALLA VOSTRA ZONA DI COMFORT
- La zona di comfort
- 15 motivi per cui evadere dalla vostra zona di comfort
- Come evadere dalla vostra zona di comfort
16. IL VOSTRO ANIMALE CREATIVO
- Muse a quattro zampe
17. REINVENTARE LE RELAZIONI
18. DARE IL VOSTRO AIUTO, CON AMORE
- Aiutare gli altri aiuta voi stessi
- I 5 benefici dell’aiutare gli altri 197 Pen Pals
19. LA LIBERTÀ NEL PERDONO
- Analisi del perdono
- Il cartoncino per uscire gratis di prigione
- I benefici del perdono
20. L’ARTE DI AFFRONTARE LA MORTE
- I cani e i gatti ci insegnano a convivere con la fine
- Non perdete tempo
21. IL TAO DEL CANE, LA VIA DEL GATTO
- 1. La consapevolezza reciproca
- I consigli dei cani e dei gatti per prenderla con filosofia
- 2. La consapevolezza con la natura
- 3. Oltre la consapevolezza
Postfazione
Note
Ringraziamenti
L’autrice
| Marca | Sonda Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2017 |
| Formato | Libro - 16 x 23.5 cm |
| ISBN | 8871068718 |
| EAN | 9788871068718 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pet Therapy |
| MCR-NR | 137407 |
Carlyn Montes De Oca è autrice, relatrice, esperta di agopuntura, consulente nutrizionista e attivista dei diritti animali. Laureata in arti comunicative presso la Loyola Marymount University e in medicina tradizionale cinese all’Emperor’s College, si è diplomata in... Leggi di più...
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