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La Dieta Sorrentino — Libro

La vera dieta salutare per dimagrire e stare bene - Nuova edizione aggiornata

Nicola Sorrentino


Nuova edizione


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Descrizione

Il prof. Nicola Sorrentino, il medico nutrizionista che ha accompagnato famosi personaggi del mondo dello spettacolo, dell'informazione e della moda, in un percorso di ricerca della condizione fisica ottimale, non solo studiando per loro una dieta dimagrante, ma suggerendo ad ognuno una corretta condotta alimentare facile da seguire in ogni periodo dell'anno.

"Depur diet" ha l'obiettivo di disintossicare, controllare il peso, rendere più belli e forti e aiuta ad allungare la vita, attraverso quattro diete suddivise fra di loro ma unite da un unico programma di 30 giorni con ricette.

Il prof. Sorrentino parte dal presupposto che da un'alimentazione corretta ed equilibrata dipenda il giusto accrescimento, l'efficienza lavorativa, la resistenza alle malattie, la qualità della vita e la sua stessa durata.

Il ventaglio di diete proposte da Sorrentino sono tutt'altro che "punitive", ma golose e sfiziose e dunque facili da seguire per tutta la vita, con immenso beneficio per l'organismo e l'immagine.

  • Solo 30 giorni per ritrovare la linea
  • La pasta non fa ingrassare
  • Troppa carne fa male
  • Mangiare sano previene le malattie

Introduzione 

I perché di una dieta 

  • Il buono della dieta
  • Peso ideale e fabbisogno nutrizionale
  • I nutrienti indispensabili
  • Troppe proteine di origine animale fanno male
  • La pasta non fa ingrassare
  • Alimenti sì
  • Alimenti no
  • I principi di una dieta sana e l’importanza dell’attività fisica

La mia dieta 

  • 30 giorni per ritrovare la forma

La dieta dei 30 giorni: schema alimentare e ricette 

  • Dubbi e curiosità sui protagonisti della vostra dieta
  • Il mantenimento: consigli per non ingrassare più

Tutti i numeri degli alimenti

Bibliografia

EditorePickwick
Nuova EdizioneGiugno 2020
Data 1a pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 220 - 12.5 x 19.5 cm
ISBN8855446207
EAN9788855446204
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute #Dietetica
MCR-NR 181241
Nicola Sorrentino

Nicola Sorrentino svolge la sua attività professionale a Milano come Dietologo e Idroclimatologo.  Si è laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Milano nel 1981. Si è specializzato in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica nel 1985,... Leggi di più...

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