+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Articolo non disponibile - Servizio Avvisami disponibile

La Dieta Mediterranea for Dummies — Libro

Rachel Berman




Prezzo di listino: € 19,90
Prezzo: € 18,91
Risparmi: € 0,99 (5 %)
Articolo non disponibile

Servizio Avvisami
Ti contatteremo gratuitamente e senza impegno d'acquisto via email quando il prodotto sarà disponibile

Procedendo dichiaro di essere maggiorenne e acconsento al trattamento dei miei dati per l'uso dei servizi di Macrolibrarsi.it (Privacy Policy)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Prodotti simili
Descrizione

Mangiare sano e vivere più a lungo con la famosa dieta mediterranea.

Il volume illustra i molti benefici legati a questo tipo di alimentazione e spiega come trasformare i pasti quotidiani assumendo più cereali integrali, frutta e verdura fresca, pesce e altre fonti di proteine magre e grassi sani. Con 20 ricette e una varietà di consigli - per esempio come scegliere l'olio d'oliva migliore o come abbinare vino e piatti - La dieta mediterranea For Dummies rappresenta la formula del successo per raggiungere il peso ideale e avere una vita sana.

  • Le basi - conoscenza della dieta mediterranea in tutto il suo splendore, dai principali nutrienti ai benefici per la salute.
  • Scoperte preziose - alla ricerca degli effetti positivi della dieta mediterranea in presenza di disturbi diffusi come malattie cardiache, ipertensione, diabete, obesità e tumori.
  • Il miracolo - capire come gli alimenti, le porzioni consigliate e le tecniche di cottura della dieta mediterranea contribuiscono al benessere.
  • È ora di cambiare - adottare la dieta mediterranea seguendo consigli preziosi per mangiare bene spendendo poco, per provare nuove e gustose ricette e molto altro.

Introduzione

Parte 1: Le basi della dieta mediterranea

Capitolo 1: Conoscere la dieta mediterranea
Capitolo 2: Le glorie della dieta mediterranea

Parte 2: Dieta mediterranea e malattie

Capitolo 3: Malattie cardiache: tutto ciò che serve sapere
Capitolo 4: Ipertensione e infarto: circostanze poco fortuite
Capitolo 5: Tutto sul diabete
Capitolo 6: Combattere l'obesità
Capitolo 7: Il cancro

Parte 3: La dieta mediterranea vista da vicino

Capitolo 8: Il prezioso olio d'oliva
Capitolo 9: Frutta a guscio, semi e legumi
Capitolo 10: Frutta e verdura: i pilastri della dieta
Capitolo 11: Alla scoperta dei cereali
Capitolo 12: Pesce e proteine animali
Capitolo 13: Le meraviglie del vino

Parte 4: Godersi la vita con la dieta mediterranea

Capitolo 14: La dieta mediterranea nella vita di tutti i giorni
Capitolo 15: Dieta mediterranea con poco tempo e pochi soldi
Capitolo 16: Ricette golose e sane

Parte 5: Le top ten

Capitolo 17: Sapori mediterranei: la top ten di erbe e spezie
Capitolo 18: Dieci studi legati alla dieta mediterranea
Capitolo 19: Dieci modi per dare un tocco mediterraneo alla vita

Indice analitico

EditoreHoepli
Data pubblicazioneAprile 2015
FormatoLibro - Pag 304
ISBN8820365812
EAN9788820365813
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute #Per Negati
MCR-NR 109882


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


La Scelta Antitumore — Libro

(38)

€ 20,00 € 25,00 (20%)

Vasocottura Facile — Libro

(26)

€ 16,06 € 16,90 (5%)

Le Radici dell'Amore — Libro

€ 13,21 € 13,90 (5%)

Lo Yoga oltre lo Yoga — Libro

€ 28,03 € 29,50 (5%)

La Mia Mamma Cucina Speciale — Libro

€ 13,78 € 14,50 (5%)

Protocollo Contagio — Libro

€ 14,25 € 15,00 (5%)

Zuppe che Scaldano il Cuore — Libro

€ 14,25 € 15,00 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.