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Che cosa è la dieta keto? Che cosa non è? Funziona davvero?
Chi meglio dell'autore, trai i più noti esperti di nutrizione a guidarti e accompagnarti verso la bellezza esteriore e interiore. Sì, è possibile! Stare bene dentro e fuori, mangiando bene senza soffrire la fame!
La dieta chetogenica il nuovo/vecchio arrivato che incoraggia una celere perdita del peso e, in più, la perdita del senso di fame.
Dieta chetogenica + digiuno intermittente + basso apporto calorico = il mix perfetto per perdere peso subito e conservare linea e salute a lungo.
Michael Mosley, ha realizzato un programma dietetico all’avanguardia che integra i vantaggi di tre modelli nutrizionali: grazie al digiuno intermittente e a un ridotto apporto calorico, il suo piano alimentare riesce a equilibrare gli effetti negativi della dieta chetogenica rendendola efficace e sostenibile nel lungo periodo.
Gli studi più recenti hanno infatti dimostrato che la dieta cheto, se opportunamente seguita e bilanciata, non solo aiuta a perdere peso ma porta con sé una lunga serie di benefici per la salute.
Risultato? Un programma brucia grassi e allunga vita, con obiettivi raggiungibili e personalizzabili e 50 ricette ideali per perdere peso in modo veloce, salutare, controllato.
Senza rinunce!
Step 1. Rapida perdita di peso 800 calorie al giorno per 12 settimane
Step 2. Digiuno intermittente 4 giorni a 800 calorie e 3 a pasto più libero
Step 3. Mantenimento Nessun conteggio delle calorie, ma attenzione alle proteine
| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Giugno 2022 |
| Formato | Libro - Pag 284 - 14,5x22 cm |
| ISBN | 8855056751 |
| EAN | 9788855056755 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dieta Chetogenica #Dietetica |
| MCR-NR | 205359 |
Il dr. Michael Mosley, dopo aver esercitato come medico presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi riconoscimenti fra cui la nomination a «Medicai Journalist of thè Year» da parte della... Leggi di più...
Data di acquisto: 22/06/2024
Questo libro l'ho letto per riuscire a trovare lo slancio giusto per perdere peso, senza dimenticare la giusta motivazione e devo ammettere che sta diventando il mio libro preferito perchè fa aumentare l'autostima e ti sa indicare la via per dimagrire in modo sano e veloce. Una rivelazione
Data di acquisto: 17/07/2023
Ho ordinato 6 libri sulla stessa tematica e li ho letti in una settimana. Questo è quello che mi è piaciuto di più. Forse perché più vicino al mio gusto alimentare (vicino alla cucina mediterranea). Racconta di sé, della sua vita senza trascurare le basi e le ricette. Piacevole da leggere e completo. Per quanto riguarda il dimagrimento proprio non saprei che dire, dipende da dove si parte e dove si vuole arrivare.
