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La Dieta Fast — Libro

Due giorni alla settimana per dimagrire!

Mimi Spencer, Michael Mosley


Nuova ristampa
(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

È arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5.

È il principio del "digiuno intermittente" o della "restrizione calorica".

Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame.

Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 218 - 14,5x21 cm
Nuova RistampaAprile 2019
ISBN8867005871
EAN9788867005871
Lo trovi inLibri: #Dietetica
MCR-NR 168830

Mimi Spencer è giornalista di moda e di cucina per «Vogue», «Guardian», «Observer», «London Evening Standard», «Sunday Times». Ha scritto «101 Cose da fare prima di mettersi a dieta» e del bestseller mondiale «La Dieta Fast» scritta insieme al dottor Michael Mosley, oltre che di... Leggi di più...

Michael Mosley

Il dr. Michael Mosley, dopo aver esercitato come medico presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi riconoscimenti fra cui la nomination a «Medicai Journalist of thè Year» da parte della... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Gaetano Acquisto verificato

Da quando ho iniziato

Da quando ho iniziato, ho perso 6 chili..circa 3 settimane fa.. Mi vedo anche più asciutto! Questa dieta mi diverte anche farla, penso proprio sia perfetta! E bravi gli americheni! ;)

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Le 2 recensioni più recenti


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Simona nicoletta
Acquisto verificato

libro interessante e scorrevole

libro interessante e scorrevole ,devo finire di leggerlo e poi valutare se iniziare questa nuova dieta!!

Recensione utile? (0 )

icona

Gaetano
Acquisto verificato

Da quando ho iniziato

Da quando ho iniziato, ho perso 6 chili..circa 3 settimane fa.. Mi vedo anche più asciutto! Questa dieta mi diverte anche farla, penso proprio sia perfetta! E bravi gli americheni! ;)

Recensione utile? (1 )


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