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La Dieta delle Briciole — Libro
Cambiare per dimagrire e soprattutto per mantenere i risultati
Enrico Veronese
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Fare la dieta perché si vuole cambiare? Sbagliato!
Il processo è esattamente opposto, ecco la grande intuizione del Dottor Enrico Veronese.
Prima deve avvenire il cambiamento, e poi, solo a quel punto, sarai in grado di fare una dieta e di mantenere i risultati. Risultati intesi come uno stile di vita corretto, che ti consentirà di dimagrire, rimetterti in forma conducendo una vita lavorativa affettiva e sociale piena e soddisfacente.
Il cambiamento non è perdere 10 kg per poi riacquistarne 15, non è chiudersi in una sorta di prigione dove il cibo diventa un nemico e neppure sopportare di vivere obesi, in perenne restrizione, sentendosi costantemente in colpa.
Il metodo del dottor Veronese, che applica i principi di psicologia comportamentale alla nutrizione, ti consentirà un cambiamento vero, duraturo, che non avverrà tramite grandi gesti, ma con una logica di piccoli cambiamenti quotidiani, che incideranno sulle tue abitudini e sulle tue routine.
Ma tranquillo, non dovrai mangiare solo briciole!
Il titolo è ispirato alla fiaba di Pollicino come metafora per guidarti a un processo di evoluzione e crescita, anche personale, che avverrà attraverso piccoli ed efficaci gesti quotidiani: le briciole che ti permetteranno di trovare la strada.
Imparerai a riconoscere ogni scelta positiva e a costruire briciola dopo briciola, la vita felice e sana che desideri. Una metodica semplice, ma nello stesso tempo rivoluzionaria che ti darà anche gli elementi base per poter creare il tuo modello alimentare da solo e poter avere gli strumenti necessari per capire meglio il lavoro del tuo nutrizionista.
Il metodo Veronese grazie al successo che ha avuto su migliaia di pazienti e “seguaci” sui social media, mostra come ogni piccolo passo conti. Il vero cambiamento deve essere qualcosa di fortemente recepito che va a migliorare il rapporto che hai con la parte più profonda di te stesso, che nel metodo viene rappresentata da un “ospite” immaginario che imparerai ad apprezzare, curare e gratificare.
“La dieta delle briciole” è più di un libro: è un compagno di viaggio che ti porta a riconoscere il valore di ogni passo avanti, di ogni scelta positiva per tendere naturalmente verso salute, benessere e felicità.
Vuoi fare una dieta per cambiare, ma devi cambiare per fare una dieta.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 cm |
| ISBN | 8891841307 |
| EAN | 9788891841308 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dietetica |
| MCR-NR | 479657 |
Enrico Veronese è un biologo nutrizionista tra i massimi esperti in Italia di alimentazione e integrazione alimentare, è un rinomato divulgatore e figura di spicco nel panorama del wellness nazionale. Tra i nutrizionisti più seguiti sulla piattaforma YouTube, attira... Leggi di più...
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