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La Dieta della Centrifuga — Libro

Dimagrisci in modo sano in soli 5 giorni

Megan Roosvelt




Prezzo di listino: € 10,00
Prezzo: € 8,00
Risparmi: € 2,00 (20 %)
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Descrizione

La sfida più difficile, per chi cerca di perdere peso o mangiare in modo sano, è quella di trovare una dieta che si adatti al proprio stile di vita, oltre a non avere una costante sensazione di fame.

In questo manuale, la nutrizionista Megan Roosevelt individua un piano per raggiungere degli obiettivi alla portata di tutti, che tengano conto dell’apporto necessario di vitamine e minerali.

Le proprietà benefiche di frutta e verdure, infatti, sono necessarie al buon funzionamento del nostro corpo e le centrifughe consentono di estrarre i loro liquidi per ottenere una bevanda concentrata e nutriente.

Con oltre 100 ricette di succhi di frutta, snack e piatti semplici da preparare, il libro propone un’ampia varietà di proposte da gustare. Inoltre, un calendario di centrifughe e la lista degli ingredienti da acquistare aiuteranno a seguire le tappe indicate da Megan senza il minimo sforzo.

I consigli di questa guida sono il modo più sano per purificare il nostro corpo e riattivare il metabolismo senza sacrifici.

  • LO SPRINT MATTUTINO
  • DA GUSTARE TUTTO IL GIORNO
  • SUCCHI SENZA ZUCCHERI
  • ENERGIA E CONCENTRAZIONE
  • UN AIUTO AL SISTEMA IMMUNITARIO
  • CENE A BASE VEGETALE
  • SNACK SEMPLICISSIMI

Introduzione

PARTE PRIMA. I SUCCHI PER RINNOVARVI

  • 1. Perché i succhi?
  • 2. Preparare i centrifugati a casa
  • 3. Il programma di centrifugati integrato con cibi a base vegetale

PARTE SECONDA. LE RICETTE

  • 4. Per mettere in moto la giornata
  • 5. Essenziali per tutto il giorno
  • 6. Centrifugati a basso contenuto di zucchero
  • 7. Per accrescere energia e concentrazione
  • 8. Rafforzare il sistema immunitario
  • 9. Cene a base vegetale
  • 10. Spuntini semplicissimi

Fonti

Indice alfabetico delle ricette

EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 239
IllustrazioniImmagini non presenti
ISBN8822721705
EAN9788822721709
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 154735

Megan Roosvelt gestisce il seguitissimo canale di youtube Healthy Grocery Girl, un punto di riferimento in ambito di salute e benessere. È anche autrice di numerosi articoli pubblicati in tutto il mondo e lavora come nutrizionista per la TV e alcune riviste di settore. Vive a Los Angeles... Leggi di più...


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