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Con l'alimentazione non si scherza.
Cibo e acqua, le armi più potenti per essere sani e dimagrire
Nicola Sorrentino
L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d'acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso.
Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un'attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come «bere un bicchier d'acqua» riesce dove molte diete alla moda non riescono.
Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l'acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali.
Il cibo e l'acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.
| Marca | Salani Editore |
| Data pubblicazione | Settembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 172 - 14x20,5 cm |
| ISBN | 8867159399 |
| EAN | 9788867159390 |
| Lo trovi in | Libreria: #Acqua #Alimentazione e Salute #Dietetica #Saggistica e cultura |
| MCR-NR | 86121 |
Nicola Sorrentino svolge la sua attività professionale a Milano come Dietologo e Idroclimatologo. Si è laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Milano nel 1981. Si è specializzato in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica nel 1985,... Leggi di più...
Data di acquisto: 13/10/2014
Questo libro offre un metodo semplice e che può sembrare scontato, ma se riflettiamo, noi molto spesso sottovalutiamo l'importanza dell'alimentazione e beviamo poca acqua o quantomeno di meno rispetto al fabbisogno dell'organismo. L'acqua è imporantissima per la salute e per il corpo in generale e per questo bisogna assumerla correttamente. Questo sistema permette di dimagrire e portare il corpo in un completo stato di benessere.
