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La Dieta del Monaco Buddista - Libro

Federico Vignati, Cristina Grande




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Descrizione


Un libro per esser felici di star bene!

Dimagrire e non riprendere peso è il sogno di molti. La dieta alimentare dei monaci buddisti, vegetariani ma non esclusivamente, ha tanto da insegnare a noi occidentali, che abbiamo perso le buone abitudini alimentari e non ci ricordiamo più che corpo e spirito si curano insieme.

Scritto da un medico endocrinologo e da una dietista, questo manuale dà consigli e indicazioni per impostare un programma alimentare equilibrato, che vi aiuterà a perdere il peso in eccesso del corpo e dell'anima.

 

Introduzione

Dieta e Buddhismo

  • Gli insegnamenti di Buddha
  • Gli alimenti tipici

Cose da sapere e regole da seguire

  • La piramide vegetariana
  • I principi nutritivi

La dieta in pratica

  • Il programma
  • Gli schemi alimentari
EditoreGiunti Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 128 - 12x16,5 cm
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Buddha e Buddismo #Dietetica

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