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La Dieta del Maschio — Libro

Tutto quello che ogni uomo deve sapere per mangiare sano e mantenersi in forma

Lucilla Titta




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Descrizione

In questo volume, dopo una prima parte dedicata ai fondamenti scientifici della dieta, segue infatti una ricca scelta di proposte di facile consultazione in cui ognuno può trovare indicazioni adatte al proprio stile di vita: che lavori alla scrivania o in cantiere, che pratichi o meno regolare attività fisica, che mangi di frequente al ristorante o debba prepararsi la schiscetta… La dieta del maschio è dunque un ottimo strumento con cui ogni uomo può prendere facilmente in mano la propria salute e il proprio benessere quotidiano.

Da oltre dieci anni Lucilla Titta, ricercatrice all’Isti-tuto Europeo di Oncologia di Milano, esercita la professione di nutrizionista anche nel suo studio dove, fino a qualche tempo fa, ha avuto pazienti quasi esclusivamente donne.

Ma di recente ha notato un netto cambiamento: nella sua agenda hanno cominciato ad affollarsi nomi maschili.

Che cosa è accaduto? Oggi anche gli uomini stanno prendendo consapevolezza dell’importanza di curare la propria alimentazione per mantenersi in forma e per prevenire le principali patologie, dai tumori alle malattie cardiovascolari, dalla steatosi epatica (il cosiddetto “fegato grasso”) al diabete.

Per di più, gli uomini, quando impostano correttamente la propria dieta, raggiungono spesso ottimi risultati: in genere si sentono subito meglio e le analisi migliorano rapidamente.

È per questo che, con La dieta del maschio, Titta ha deciso di colmare una lacuna, offrendo una sintesi della letteratura scientifica più aggiornata su alimentazione e salute maschile, e la sua applicazione nella vita di tutti i giorni, tenendo conto degli aspetti culturali, sociali e pratici dell’argomento.

 

EditoreRizzoli
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 247 - 14x22 cm
ISBN8817102210
EAN9788817102216
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 154862
Lucilla Titta

Lucilla Titta, ricercatrice e nutrizionista, è coordinatrice del progetto SmartFood allo IEO di Milano. Studia le correlazioni tra alimentazione e salute, con particolare attenzione alla divulgazione scientifica, intesa come strumento di prevenzione. Leggi di più...

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