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Data di acquisto: 16/06/2021
E’ un libro davvero interssante da cui trarre spunto. Lo consiglierei e credo che acquisterò altri libri dello stesso autore
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La Dieta Com e il Dimagrimento Localizzato — Libro
Cronormorfodieta. Come perdere grasso nei punti giusti mangiando i cibi giusti al momento giusto
Massimo Spattini
| Prezzo di listino: | € 19,90 |
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Descrizione
La dieta COM (acronimo di CronOrMorfo dieta) è un approccio integrato che tiene conto della cronobiologia degli ormoni e della morfologia dell'essere umano. Non siamo tutti uguali e trovare la giusta alimentazione e tipologia di esercizio fisico per ognuno di noi è la strada fondamentale per raggiungere la salute.
Determinate morfologie, ovvero determinate forme del corpo, sono legate a specifiche espressioni caratteriali.
Tutto questo, si sa, è legato alla genetica che indirizza il nostro sviluppo secondo le nostre predisposizioni.
Oggi, tuttavia, si ha la certezza che anche l'epigenetica (cioè l'influenza dell'ambiente esterno) gioca un ruolo fondamentale nel permettere o impedire il manifestarsi di determinate predisposizioni: "Nasciamo come siamo, diventiamo come mangiamo, come ci muoviamo, come pensiamo!".
La dieta COM tiene conto della morfologia dell'individuo (a mela, a pera o a peperone) che corrisponde a specifiche prevalenze ormonali, la cui influenza sulla distribuzione del grasso può essere controllata e modificata, in parte, dalla scelta qualitativa, quantitativa e cronologica degli alimenti, favorendo, di conseguenza, un dimagrimento localizzato.
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Scheda Tecnica
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2012 |
| Formato | Libro - Pag 323 - 17x24 |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8848127592 |
| EAN | 9788848127592 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 53257 |
Massimo Spattini si laurea in Medicina e chirurgia nel 1985, si specializza in medicina dello sport e in scienza dell'alimentazione. Si aggiorna continuamente presso le migliori scuole di medicina americane. Collabora con numerose riviste sportive. E' Presidente dell’Accademia del Fitness,... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 26/04/2018
Grazie a questo libro ho potuto identificare la mia tipologia di fisico per poter intraprendere una dieta mirata ed efficace. Consiglio.
Data di acquisto: 09/08/2018
Un libro che dovrebbero leggere tutte le persone che sono interessate al proprio peso forma e tutti coloro che vanno in palestra o che vorrebbero perdere chili. Un ottimo manuale, da studiare/leggere con attenzione per capire i concetti (non sotto l'ombrellone). E' scritto comunque in maniera molto semplice e comprensibile, davvero per tutti.
Data di acquisto: 11/01/2013
Con attenta precisione e altissima professionalità, il Dott. Spattini, è riuscito a racchiudere nella dieta com, quanto di meglio ci si potesse aspettare, oggi, nel mondo del dimagrimento. Gli approfondimenti e le tematiche, medico/scientifiche, trattate, analizzano con profonda maestria quanto la logica del dimagrimento sia dovuta alla morfologia della persona.... e chi più del dott. Spattini poteva mettere in atto questo spettacolare libro?! non mi rimane che ringraziarlo esprimendo le mie congratulazioni per l'efficacia e le tematiche trattate, una perfetta evoluzione nel mondo del dimagrimento! Complimenti Dottore!
Data di acquisto: 11/01/2013
Con attenta precisione e altissima professionalità, il Dott. Spattini, è riuscito a racchiudere nella dieta com, quanto di meglio ci si potesse aspettare, oggi, nel mondo del dimagrimento. Gli approfondimenti e le tematiche, medico/scientifiche, trattate, analizzano con profonda maestria quanto la logica del dimagrimento sia dovuta alla morfologia della persona.... e chi più del dott. Spattini poteva mettere in atto questo spettacolare libro?! non mi rimane che ringraziarlo esprimendo le mie congratulazioni per l'efficacia e le tematiche trattate, una perfetta evoluzione nel mondo del dimagrimento! Complimenti Dottore!
Data di acquisto: 10/01/2013
Complimenti, finalmente un libro che valuta la persona a 360°!!
Data di acquisto: 09/01/2013
libro eccezionale per contenuti e forma espressiava, esauriente nei contenuti ma allo stesso tempo comprensibile dai meno esperti di materie scientifiche, rivoluziona il modo di vivera l'alimentazione.
Data di acquisto: 09/01/2013
Libro molto interessante e di facile comprensione anche per coloro che hanno poche conoscenze in campo medico. Un illuminante e rivoluzionario contributo al mondo delle 'diete', che tiene conto della singola persona valutandone tutti gli aspetti (morfologici, costituzionali, ormonali...) per stabilire un piano nutrizionale e un piano di allenamento individuali. Complimenti Dott. Spattini.
Data di acquisto: 23/05/2012
Seguo sempre con interesse gli scritti del Dottor Spattini, penso sia molto preparato, un pioniere in un mondo dove si percorrono sempre le solite strade anche se spesso, si sa, non portano da nessuna parte. Ho cercato questo libro ancor prima che uscisse, comprato e letto, divorato, ma devo dire che proprio perché seguo Il Dottore da anni, sono stato un po' deluso dal contenuto perché risultano essere cose già lette nei suoi innumerevoli articoli. Certamente per chi non segue con maniacale costanza ogni suo articolo questo libro potrà costituire una miniera ancora inesplorata di informazioni utili.
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