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Il segreto meglio custodito in campo medico è che, nelle giuste condizioni, il corpo guarisce da solo. Noi dobbiamo solo aiutarlo.
Se hai problemi di ipertensione, il tè all’ibisco è molto efficace per abbassare la pressione. Bere caffè può alleviare i sintomi dell’infiammazione al fegato. Il consumo costante di soia è associato a un’aspettativa di vita più lunga. E un’alimentazione a base di cibi integrali e vegetali non solo può prevenire l’insorgere di problemi cardiovascolari, ma può anche arrestarne la degenerazione.
In La dieta che ti salva la vita Michael Greger ci insegna a vivere meglio, mangiando meglio.
Bocconcini per una colazione golosa, Spaghetti di zucca all’arrabbiata, Hamburger di fagioli neri, Lasagne vegetali, Budino al cioccolato, frutti rossi e semi di chia, Crostata ai semi di girasole e noci pecan sono solo alcune delle oltre 100 ricette di Robin Robertson per deliziosi piatti, snack e bevande di origine vegetale destinati a diventare una fonte essenziale per cucinare in modo più sano.
Quello che mangiamo e come viviamo rappresentano i due fattori decisivi della nostra salute e del nostro benessere. Il dottor Michael Greger, autore della «bibbia» nutrizionale Sei quei che mangi applica i suoi princìpi in 100 ricette per aiutarci a vivere meglio. Una cucina fantasiosa, speziata, con ricette da ogni parte del mondo, e soprattutto capace di aiutarci a vivere meglio.. mangiando con gusto!
Introduzione
I magnifici 12
Esempi di menu per 14 giorni
Tecniche di cottura
Come fare la spesa e riempire la dispensa
Note
Indice analitico
| Marca | Baldini & Castoldi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 247 - 19x24 cm |
| ISBN | 8893881411 |
| EAN | 9788893881418 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 158731 |
Michael Greger Herschel è un medico americano, autore e speaker professionista in materia di sanità pubblica, in particolare ha scritto molti libri che parlano dei benefici di una dieta a base di vegetali e i danni provocati dall'assumere prodotti di origine animale. Leggi di più...
Gene Stone è giornalista e scrittore vive a New York, alcuni dei suoi libri sono stati dei best seller. Leggi di più...
Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.
Acquistato il 29/04/2024
Ho letto il libro precedente del dottor Greger, "Sei quel che mangi" e siccome l'ho apprezzato molto, ho deciso di acquistare anche questo. L'ho sbirciato ma non ho ancora trovato il tempo per provare le ricette. Apprezzo molto gli inserti aggiuntivi nel riquadro nero che accompagnano ogni ricetta. Ho votato 5 stelle perchè credo che mi sarà senz'altro di aiuto.
Acquistato il 28/09/2023
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