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Data di acquisto: 19/07/2015
piccolo libricino che dispensa utili consigli per mantenere nel nostro corpo un corretto equilibrio acido -base e non solo.
La Dieta Acido-Base — Libro
Salute e Vita
Bruno Brigo
| Prezzo di listino: | € 9,90 |
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Descrizione
L'iperacidità predispone alla malattia, semplici regole alimentari ci aiutano ad equilibrare il sistema acido-base del nostro corpo!
La salute dipende in buona parte dall’equilibrio acido-base.
Lo stile di vita moderno ci espone continuamente al rischio di un accumulo progressivo di sostanze acide (stress, sedentarietà, eccesso di zuccheri semplici, farinacei, prodotti da forno, proteine animali, carni, formaggi, sale, caffè, bevande a base di cola) che predispone a numerosi disturbi e malattie (stanchezza, mal di testa, dolori articolari, osteoporosi).
Per ristabilire il corretto equilibrio acido-base vanno adottate misure alimentari (apporto di verdura e frutta fresca di stagione, alimenti integrali e biologici, olio di oliva) e dello stile di vita (movimento regolare, riposo, sonno).
Salute e Vita
La parola 'dieta' dal greco 'diaita', non significa 'regime alimentare', ma piuttosto 'regola di buona vita'. Quindi non dura disciplina, fatta di divieti per ottenere il calo ponderale, ma stile di vita che permette di modellare il corpo, aprire la mente, equilibrare le emozioni, preservare la salute.
È questo il criterio guida seguito nella scelta di quattro diete tra le decine di diete possibili:
- acido-base
- gruppi sanguigni
- mediterranea
- vegetariana
Di ognuna viene presentata la chiave interpretativa specifica, le caratteristiche generali, le proposte, i divieti, i punti di forza, le evidenze, ma anche i limiti e gli accorgimenti. La collana ha lo scopo di farci riflettere sul complesso tema dell'alimentazione per aumentare la consapevolezza del ruolo attivo che si concretizza nella scelta dello stile di vita più adatto a noi stessi.
Una collana che presenta le caratteristiche generali di 4 fra le diete più conosciute e seguite. I quattro libri sono illustrati con immagini a colori e hanno il pregio di affrontare i temi descritti con uno stile semplice e immediato che caratterizza questo autore e i suoi testi.
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Indice
Premessa
Carta d'identità
La regolazione dell'equilibrio acido-base
- Acidi e basi: poli opposti e complementari
- L'equilibrio acido-base
- Misurazione e regolazione del pH
- I sistemi di sicurezza: polmoni, reni e tessuto connettivo
- Il ritmo acido-base
- La bilancia alimentare dei fattori acidificanti e alcalinizzanti
- Dieta ancestrale, dieta moderna
- I fattori di acidificazione
- Il carico acido degli alimenti
- Come accertare l'eccesso di acidi
L'iperacidità predispone alla malattia
- L'acidosi metabolica latente
- I segni d'allarme
- Le malattie
- Allergie
- Artrosi
- Candidosi
- Capelli, caduta
- Cellulite
- Crampi muscolari
- Diabete
- Dischi vertebrali fragili
- Emozioni negative
- Fibromialgia
- Gonfiore
- Gotta
- Infezioni (predisposizione)
- Infiammazione
- Invecchiamento generale e cutaneo
- Mal di testa
- Muscolare, dolore
- Obesità
- Osteoporosi
- Parodontite (piorrea)
- Reflusso gastroesofageo
- Sindrome premestruale
- Sportivi, infortuni
- Stanchezza
- Stress
- Tumori
Lo stile di vita per il riequilibrio acido-base
- Misure generali
- Le cure di drenaggio con argilla
- Le piante deacidificanti
- Drenaggio aspecifico
- Le piante deacidificanti specifiche o d'organo
- L'equilibrio alimentare
- Il programma COWS
- L'esercizio fisico
- I bagni caldi
- L'equilibrio emozionale e la gestione
- dello stress
- Sonno, riposo, relax
- Piano di riequilibrio acido-base in 10 passi
Pregi e limiti
Autovalutazione
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 11x18 cm |
| Nuova Ristampa | Maggio 2015 |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8848130089 |
| EAN | 9788848130080 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Dietetica #Dieta acido-base |
| MCR-NR | 81509 |
Bruno Brigo, medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È stato Presidente dell’I.H.M.O. (International Homeopathic Medical Organization) e docente CISDO (Centro Italiano... Leggi di più...
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