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La Dieta 5:2 — Libro

Mangia quello che vuoi per 5 giorni alla settimana e dimagrisci senza sforzo!

Kate Harrison




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Descrizione

5 giorni di alimentazione normale e 2  di controllo alimentare permettono di dimagrire?

Si, permettono di dimagrire mangiando cioccolato, pizza, formaggi e dolci. E soprattutto permettono di dimagrire senza rinunce, secondo il ritmo della tua vita.

Parola di Kate Harrison, che con questa dieta ha perso 10 chili in meno di un anno... e senza soffrire! Ecco perché ha voluto raccontare la sua esperienza personale in questo manuale, con consigli utili e ricette gustose da provare... 7 giorni su 7!

Infatti questa "dieta part time" riattiverà il tuo metabolismo, aumenterà la velocità con cui l'organismo brucia i grassi, e migliorerà il tuo stato di salute. E soprattutto ti permetterà di non rinunciare alle cene con parenti ed amici, di toglierti tutti gli sfizi, e di comportarti come se non fossi a dieta.

Tra i temi trattati nel libro:

  • La rivoluzione 5:2. Cosa prevede la dieta, come funziona, perché è adatta a voi.
  • Mangiare troppo ti fa ingrassare... e tutte le altre belle frasi che dicono i magri
  • l gioco della fame: "digiunare" fa bene al cervello
  • Quanto bisogna mangiare in questa dieta?
  • la 5:2 come piace a te. Pianificare e personalizzare la dieta per raggiungere il successo.
  • Domani potrete mangiare ciò che volete!
  • Cosa succede se non perdo abbastanza peso?
  • Attività fisica e 5:2
  • Mangiare in modalità 5:2. Cucina casalinga o cibi pronti: a voi la scelta!
EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 228 - 15x22,5
ISBN885415444X
EAN9788854154445
Lo trovi inLibri: #Dietetica
MCR-NR 64410

Kate Harrison ha lavorato in un'agenzia di stampa, è stata corrispondente da Bristol e Birmingham per la BBC, produttrice di Newsround, e ha partecipato ad altri documentari e programmi di inchiesta. È autrice di otto romanzi. Nel 2011 ha pubblicato il primo libro della trilogia Soul Beach. Ha... Leggi di più...

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