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La Cura Ormonale — Libro

Ritrovare l'equilibrio, il sonno, il desiderio sessuale e la vitalità in modo naturale con il protocollo Gottfried

Sara Gottfried




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Descrizione

Un metodo straordinario per conoscere al meglio il funzionamento del vostro corpo.

Troppo spesso alle donne viene rimproverato di essere lunatiche, stressate, tese, o distratte. Ma queste sono caratteristiche derivanti, molto spesso, da modificazioni ormonali.

Nel libro presentato, l’Autrice condivide un programma di bilanciamento ormonale unico che ha testato e utilizzato per aiutare migliaia di donne restituendo loro benessere, “verve” e una salute ottimale. Il tutto è basato sulla combinazione di terapie naturali, l’utilizzo di risultati derivanti da test scientifici rigorosi e completati da un questionario informativo, con cui si identificano le cause più comuni degli squilibri ormonali.

La d.ssa Gottfried è così in grado di creare un piano di recupero mirato che riequilibria lo stato ormonale e che ripristina le funzioni naturali del nostro corpo senza la necessità di avere, almeno per i casi meno gravi, una prescrizione medica. Si tratta di un libro innovativo che dimostra come bilanciare gli ormoni ed è in grado di curare i problemi di salute più basici, di ridare il sonno perduto, maggiore energia, migliorare l’umore, favorire la perdita di peso o l’aumento della produttività.

Prefazione a cura della Dott.ssa Christiane Northrup

Premessa

Parte prima - Educare e illuminare: capire il mutato contesto ormonale

Introduzione - Perché gli ormoni sono importanti

  • Una scomoda verità
  • L'interazione ormonale
  • La mia storia ormonale
  • Un accenno all'evidenza
  • Un nuovo paradigma
  • Donne alla disperata ricerca di risposte
  • La mappa mentale della Dott.ssa Sara: i principi dell'equilibrio ormonale
  • Il protocollo Gottfried
  • La cura ormonale
  • Il prototipo ormonale ideale 

Capitolo 1 - Il primo passo: rispondere ai questionari

  • La ricerca della condizione di salute ottimale
  • Questionari sull'equilibrio ormonale
  • Interpretazione dei questionari
  • La scelta degli integratori
  • Come si usa questo libro

Capitolo 2 - L'ABC degli ormoni: tutto quello che c'è da sapere sugli ormoni

  • Descrizione della funzionalità ormonale
  • I sistemi di controllo ormonale
  • I grandi successi: la classifica degli squilibri ormonali
  • Squilibri ormonali: le combinazioni più comuni
  • Tutto è correlato
  • La soluzione è articolata
  • L'incontro con le Charlie's Angels ormonali
  • I centri di vigilanza: cervello "rettiliano" e sistema limbico
  • Calmare i centri di vigilanza
  • Congruenza circadiana
  • Numeri, numeri, numeri rispetto ad altri modi di ottimizzare gli ormoni

Capitolo 3 - Perimenopausa: un riscaldamento globale del tutto personale, ipervigilanza e incremento ponderale

  • L'autovalutazione
  • I fondamenti scientifici della perimenopausa
  • Il cercatore quarantenne
  • Trovare il giusto mezzo

Parte seconda - Valutare, diagnosticare, trattare: dallo squilibrio al corredo ormonale ideale

Capitolo 4 - Iper- e/o ipocortisolemia: una situazione di stress?

  • Non ha senso vivere senza caffeina?
  • Cortisolo 
  • Il pendolo dello stress e il cortisolo: una breve illustrazione
  • Il mio pendolo dello stress che oscilla all'impazzata
  • La reazione delle donne allo stress: gli uomini lottano, le donne parlano
  • Matrimonio, stress e cortisolo
  • Parte A: gli aspetti salienti dell'ipercortisolemia
  • I fondamenti scientifici dell'ipercortisolemia
  • "A" sta per Allostasi
  • Quando scarseggiano le sostanze chimiche della felicità che il cervello produce
  • Cortisolo e invecchiamento
  • Come si scopre l'ipercortisolemia
  • Parte B: gli aspetti salienti dell'ipocortisolemia
  • Ipocortisolismo: la spiegazione
  • I fondamenti scientifici dell'ipocortisolemia
  • Dalla funzionalità alla disregolazione surrenalica
  • La soluzione
  • Parte A: il protocollo Gottfried per l'ipercortisolemia
  • Parte B: il protocollo Gottfried per l'ipocortisolemia
  • Livelli equilibrati di cortisolo: i segni

Capitolo 5 - Malumore da ipoprogesteronemia e resistenza al progesterone: mestruazioni abbondanti, sindrome premestruale, insonnia e infertilità?

  • Mai sottovalutare il progesterone
  • I fondamenti scientifici dell'ipoprogesteronemia
  • I diari del progesterone: ormoni, sostanze chimiche cerebrali
  • e resistenza al progesterone
  • Avete un difetto della fase luteale?
  • Perimenopausa e invecchiamento delle ovaie
  • Fermati ladro!: lo stress e il furto di pregnenolone
  • Altri ormoni che abbassano il progesterone
  • Soffro di ipoprogesteronemia?
  • La soluzione: il protocollo Gottfried per l'ipoprogesteronemia
  • Progesterone in equilibrio

Capitolo 6 - Eccesso di estrogeni: depressa e appesantita?

  • Gli estrogeni: l'archetipo della femminilità
  • Gli estrogeni come Dominatrix: i retroscena della dominanza estrogenica
  • I fondamenti scientifici dell'eccesso di estrogeni (iperestrogenismo)
  • Le cause dell'iperestrogenismo: le 7 ragioni principali secondo la Dott.ssa Sara
  • Iperestrogenismo, tumore della mammella e geni
  • Il punto sulla mammografia
  • Farmaci antiestrogeni: amici o nemici?
  • La soluzione: il protocollo Gottfried per l'iperestrogenismo
  • Estrogeni in equilibrio

Capitolo 7 - La carenza di estrogeni: secchezza e irritabilità?

  • I fondamenti scientifici dell'ipoestrogenismo
  • L'ipoestrogenismo e il legame con le ovaie e gli ovuli
  • Carenza di estrogeni: quali esami?
  • La correlazione estrogeni-alimentazione
  • L'iceberg del glutine: è la pizza la causa dei vostri problemi?
  • La soluzione: il protocollo Gottfried per l'ipoestrogenismo
  • Estrogeni in equilibrio
  • Segni dell'equilibrio degli estrogeni

Capitolo 8 - L'eccesso di androgeni: brufoli, cisti ovariche e crescita anomala di peli?

  • Virilizzazione: normale nei maschi, anomala nelle femmine
  • Iperandrogenismo e ovaio policistico. Cosa?
  • I fondamenti scientifici dell'iperandrogenism
  • L'incontro con la famiglia allargata degli androgeni
  • Iperandrogenismo e insulino-resistenza
  • Cause dell'iperandrogenismo
  • PCOS: l'ostacolo principale al concepimento
  • PCOS: a eziologia sconosciuta (ma con diversi problemi associati)
  • La sindrome dell'ovaio policistico nell'arco della vita
  • Oltre l'infertilità: i pericoli della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
  • Diagnosticare la sindrome dell'ovaio policistico non è semplice come si potrebbe pensare
  • Focus sulla caduta dei capelli
  • La soluzione: il protocollo Gottfried per l'iperandrogenismo
  • Segni di equilibrio degli androgeni (e assenza di sindrome dell'ovaio policistico)

Capitolo 9 - Insufficienza tiroidea: incremento ponderale, spossatezza e problemi di umore?

  • Descrizione della tiroide
  • Le ultime novità in materia di insufficienza tiroidea
  • Perché i medici tendono a sottodiagnosticare i problemi tiroidei
  • Non è solo una questione di età
  • I fondamenti scientifici dell'insufficienza tiroidea
  • La tiroide in cifre: sono il T4 libero e il T3 libero a gettare scompiglio
  • Ipotiroidismo: più rischi dopo la maternità?
  • Insufficienza tiroidea: ce l'avete?
  • Il range magico di riferimento
  • Perimenopausa, ormoni tiroidei e la salute che va in fumo
  • Interferenti tiroidei: le tossine ambientali sono responsabili della crescente incidenza di ipotiroidismo?
  • Le cause dell'ipotiroidismo
  • Tiroide, glutine e sensibilità al glutine
  • La soluzione: il protocollo Gottfried per l'insufficienza tiroidea
  • La scelta dei farmaci per la tiroide
  • Come gestire la terapia con gli ormoni tiroidei
  • Gli ormoni tiroidei in equilibri

Capitolo 10 - Squilibri ormonali: le combinazioni più comuni

  • Voi e il sistema neuroendocrino
  • Come affrontare lo squilibrio multi-ormonale
  • Resistenza al cortisolo: il cortisolo è simile all'insulina?
  • Un nuovo approccio allo squilibrio ormonale
  • Stress e ghiandole surrenali alterate: le più comuni combinazioni ormonali
  • Un modello neuro-ormonale unico

Capitolo 11 - Il nirvana ormonale: come mantenere la rotta

  • Voi e la cura: un incontro a metà strada
  • Cosa vi attende dopo il miglioramento dei sintomi di squilibrio ormonale?
  • Continuate così: il protocollo Gottfried di mantenimento
  • I lavori sono in corso: un esempio tratto dalla mia pratica clinica
  • I suggerimenti della Dott.ssa Sara per il successo ormonale
  • I fondamenti scientifici di un cambiamento riuscito e duraturo
  • Le fasi del cambiamento
  • Il progetto del cambiamento continuo
  • Quattro fasi per il mantenimento della salute ormonale
  • Cosa auspico per voi

Epilogo

Parte terza - Appendici

  • Appendice A - Il protocollo Gottfried in presenza di squilibri ormonali
  • Appendice B - Glossario
  • Appendice C - Gli ormoni e la loro funzione
  • Appendice D - Come trovare e collaborare fattivamente con i clinici per seguire la vostra cura ormonale
  • Appendice E - Il programma alimentare Gottfried

Ringraziamenti

Note bibliografiche

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2017
FormatoLibro - Pag 348 - 17 x 24 cm
ISBN8848129870
EAN9788848129879
Lo trovi inLibri: #Salute della donna
MCR-NR 126048
Sara Gottfried

Sara Gottfried, ginecologa e autrice bestseller del New York Times, ha studiato alla Harvard Medical School e al MIT. È esperta del controllo naturale dell’equilibrio ormonale. Vive a Berkeley, in California. Leggi di più...

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