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La Biologia delle Scemenze - Libro

Qualche cazzata la facciamo tutti, ma tu non avrai esagerato? Se non migliori con questo libro, allora ci vuole un miracolo

Tiziana Cirillo


Novità


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Descrizione


Vuoi sapere cosa accadrà dopo che avrai comprato, letto e praticato questo libro? Smetterai di frignare e sentirti una vittima di tutto e di tutti.

Leggerai ogni paragrafo con attenzione, meravigliandoti, divertendoti, ed emozionandoti. Inizierai col fare dei semplicissimi cambiamenti nelle tue giornate che trasformeranno la tua noiosa routine in uno stile di vita sano ed entusiasmante.

Imparerai tecniche facilissime di crescita personale che ti daranno risultati enormi e veloci. Abbandonerai molte di quelle false credenze che ti hanno solo nuociuto fino ad oggi.

Comincerai finalmente a prenderti cura di te con gioia e amore.

Diventerai una persona nuova, consapevole, ottimista e con una bella energia.

Imparerai a Creare il tuo Mondo! Funziona dai 15 ai 90 anni :)

Pre-Prefazione

Prefazione

1. Prendersi cura di sé

2. Istruzioni per l’uso

3. Ma tu... chi ti credi di essere?

4. Le Credenze son Scemenze, fai attenzione

  • Be a Rebel (Sii un ribelle)

5. Le Credenze più difficili da abbattere

  • LO SAI QUALI SONO?

6. Un cambiamento fondamentale: la pianificazione

  • Mi sa che dovrai comprarti anche un’agenda
  • Io faccio cosi, tu scegli come è meglio per te!

7. Le 5 aree tensionali

  • Dove dovrebbe andare il tuo tempo
  • Lavoro/Studio
  • Famiglia d’origine
  • Famiglia acquisita/affetti/relazioni
  • Sfera sessuale
  • Tempo libero
  • Ricapitolando...

8. Pensieri e parole

  • No, non è la canzone di Lucio Battisti... alias... Le grandi pulizie

9. Importante!

  • “DEVO...’’ non si deve usare!

10. Intermezzo

  • Pausa di riflessione

11. La visualizzazione creativa

  • Sii il regista dei tuoi film
  • Come si usa la visualizzazione creativa?

12. Chi si lamenta è perduto o ha perduto

  • Maledizione! Smettiamola!

13. Mens sana in corpore sano

  • Energia
  • Prima di tutto: detox! Disintossicati

14. Il tuo nuovo stile di vita

15. Lo stress, questo conosciuto...

  • Postulato: prevenire sicuramente è meglio che curare!
  • Come possiamo tenere a bada questo cagnaccio arrabbiato (lo stress)?

16. Se proprio vuoi piangere, fai un po’ di tratak

  • Una tecnica semplicissima dai risultati portentosi

17. Altre semplici tecniche di meditazione

  • Visualizzazione guidata
  • Meditazione in Natura

18. Il sabotatore

  • Se non conosci il nemico come puoi sconfiggerlo?
  • Se scappi da qualcosa che non ti piace non necessariamente arriverai in un posto migliore...

19. Ama il tuo bambino interiore

20. No mind

21. Il laboratorio creativo

  • 10 minuti al giorno per sempre!

Bonus 1

  • Il decalogo di Bill Gates per i giovani studenti

Bonus 2

  • Succedeva nelle terre d’Irlanda alcune vite fa...

Postfazione

EditoreUno Editori
Data pubblicazioneAprile 2018
FormatoLibro - Pag 160 - 14 x 20 cm
ISBN8899912695
EAN9788899912697
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 150438

Leggi un estratto dal libro

Oggi non ci sono scuse! Se vuoi star bene o meglio, puoi! Ci sono una miriade di risorse che tanti anni fa mancavano e soprattutto, ci sono tante figure del benessere a nostra disposizione.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Prendersi cura di sé - Estratto da "La Biologia delle Scemenze"

Tiziana Cirillo

Tiziana Cirillo, detta ‘Maverick’, è nata a Napoli dove risiede ma si considera cittadina del mondo. Spirito libero, inquieto e ribelle. Visionaria, idealista, rompi-schemi e a volte rompiscatole. Ricercatrice e, a volte, trovatrice. Scrittrice, Specialista in Relazioni... Leggi di più...

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