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La Bibbia dell'Arrampicata — Libro
Come allenare la tecnica, il corpo e la mente nell'arrampicata sportiva
Martin Morbråten, Stian Christophersen
| Prezzo di listino: | € 35,00 |
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L’arrampicata sportiva è un sport completo che coinvolge corpo e mente, questo libro ti apre le porte a questo mondo.
Tantissimi nuovi praticanti, ogni giorno e in ogni parte del mondo, stanno scoprendo il fascino di arrampicare.
È per questo che Martin Mobråten e Stian Christophersen, due climber di livello internazionale che da diverso tempo si occupano anche di allenamento e formazione, hanno deciso di scrivere questo manuale.
La Bibbia dell’Arrampicata, giunta alla sua seconda edizione e riconosciuta come uno dei testi di riferimento a livello mondiale nel settore, è il frutto di anni di esperienza in prima persona dei due autori e del loro lavoro quo-tidiano con i giovani atleti che si sono affidati alle loro cure.
È un manuale aggiornatissimo, che fa riferimento alle più moderne strategie di allenamento applicate in Europa e sono sviscerati tutti gli aspetti legati alla tecnica, alla preparazione, all’approccio mentale, alla prevenzione e recupero da infortuni, alla motivazione e alla paura di cadere.
Oltre 400 fotografie a colori illustrano dettagliatamente i movimenti e i gesti tecnici descritti nel testo, che è arricchito anche da testimonianze di climber di alto livello e di grandi appassionati come l’autore della prefazione Jo Nesbø.
La Bibbia dell’Arrampicata vi aiuterà a progredire nell’arrampicata sportiva, ma anche a valutare con occhi diversi alcuni aspetti di questa attività che fino ad oggi non avevate nemmeno preso in considerazione.
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| Marca | Mulatero |
| Data pubblicazione | Giugno 2022 |
| Formato | Libro - Pag 376 - 16,8 x 23 cm |
| ISBN | 8889869658 |
| EAN | 9788889869659 |
| Lo trovi in | Libreria: #Montagna, alpinismo e arrampicata |
| MCR-NR | 210894 |
Martin Morbråten ingegnere civile di formazione, Martin vanta una carriera ventennale da arrampicatore durante la quale ha vestito la maglia della nazionale norvegese, conquistando il titolo di cam-pione nazionale di arrampicata sportiva. Molto attivo in ambito outdoor, Martin ha liberato... Leggi di più...
Stian Christophersen con una formazione da fisioterapi-sta e allenatore alle spalle, Stian vanta un’esperienza ventennale nel mon-do dell’arrampicata. Ex atleta della nazionale norvegese, ha conquistato il titolo di campione nazionale di boulder nel 2009. Oltre a questo, Stian... Leggi di più...
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