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L'Infinito Potere della Tua Immaginazione — Libro
Esercizi di visualizzazione
Laura Gusmini
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In ogni essere umano, in generale, è innegabile il desiderio di conoscersi sempre più profondamente: nella natura umana, infatti è insita l'aspirazione a procedere oltre il sensibile, il visibile, nella speranza di conoscere ciò che pensiamo senza averne percezione diretta.
Dedicando del tempo al rilassamento, il nostro corpo e la nostra mente, raggiungono uno stato di benessere psico-fisico di quiete e pace interiore.
Spesso purtroppo, accade che non diamo ascolto ai nostri bisogni, trascurandoci e allontanandoci dalla possibilità di creare uno stato di armonia e benessere. Mediante la visualizzazione creiamo un'immagine mentale rappresentativa di un nostro desiderio che vorremmo si realizzasse nella realtà.
Grazie a queste rappresentazioni tutto si acquieta, le immagini che creiamo ci aiutano a risolvere problemi e ad affrontare la realtà con maggior vigore, forza e determinazione.
Accostandoci a questi esercizi, sperimenteremo una sensazione di gioia e tranquillità. I disturbi legati all'ansia, allo stress e alle preoccupazioni, si svaniranno fino a diventare un lontano ricordo.
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Prefazione
L'Autrice
Premessa e contenuti
Introduzione
- Perché leggere questo libro
- Aspetti fondamentali per eseguire la tecnica presentata nel libro
- Cosa sono le visualizzazioni guidate
- È difficile visualizzare?
- Elementi importanti da considerare per conseguire la visualizzazione
- Alcuni suggerimenti pratici
- I benefici della visualizzazione
- Visualizzazione nello sport
- Il Mental Imagery
- Influssi benefici della visualizzazione nello sport
- Esercizio di visualizzazione: il canestro
Riflessioni
Esercizi di visualizzazione
- La bambola
- La barca
- Farfalle in volo
- La giostra della vita
- L'abbraccio
- Ti trovi in quel luogo
- Dentro la sofferenza
- Trova la pace dentro di te
- Compagni di scuola
- Assorbire energia positiva
- Bianco bucaneve
Note dell'Autrice
Bibliografia
Ringraziamenti
| Marca | Author Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 127 - 13x20 cm |
| EAN | 9791221023183 |
| Lo trovi in | Libreria: #Visualizzazione Creativa |
| MCR-NR | 398311 |
Laura Gusmini è insegnante di filosofia e storia, psicologa clinica, counselor, grafologa, morfopsicologa, operatrice di training autogeno e tecniche di visualizzazione. Leggi di più...
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