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L'Era della Dopamina. La Guida Pratica — Libro
Strumenti ed esercizi per ritrovare l’equilibrio nella società del “tutto e subito”
Anna Lembke
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L’era della dopamina ha presentato le preziose ricerche che dimostrano come l’abbondanza sia un fattore di stress, che contribuisce all’aumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia.
Ora Anna Lembke ha scritto una guida pratica ricca di esercizi specifici, tabelle da compilare ed esempi stimolanti per identificare le sostanze e i comportamenti che fatichiamo a moderare.
Uno strumento utilissimo per individui, famiglie, coach, terapisti, insegnanti e per chiunque voglia andare oltre la teoria, cimentandosi in pratiche che resettano i circuiti della ricompensa permettendo di ottenere una vita più piena e felice.
“I lettori in cerca di equilibrio si rivolgeranno senza riserve alla guida saggia e affascinante di Anna Lembke.”
- Publishers Weekly -
Spesso acquistati insieme
| Marca | Roi Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 18x21,5 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| ISBN | 8836202179 |
| EAN | 9788836202171 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 592688 |
Anna Lembke è docente di Psichiatria alla Stanford University School of Medicine e direttrice della Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Ha pubblicato centinaia di articoli e saggi e siede nel board di diverse organizzazioni che si occupano di Lotta alle dipendenze.... Leggi di più...
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