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L'enseignement Du Yoga - Tome 2 — Libro

Comment organiser le séquençage des cours

Mark Stephens




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Descrizione

L’enseignement du yoga – Comment organiser le séquençage des cours (tome II) expose les principes et les méthodes essentiels de conception du séquençage d’un cours de yoga. Il offre, en plus des thèmes les plus porteurs chez les professionnels de la discipline, 67 modèles de séquences de postures (asanas).

"Il aborde tout autant l’ancienne philosophie yogique

que ses prolongements contemporains, 

dans la perspective d’une anatomie,

d’une biomécanique et d’une kinésiologie fonctionnelles"

De quoi passer en revue la plupart des pratiques mises en oeuvre par les élèves du monde entier : les séquences multiples des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu’aux plus avancés.

Mais en outre les séquences qui seront adaptées aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie et aux seniors, sans oublier celles que l’on réservera aux élèves soumis à la dépression et à l’anxiété.

Au regard de chaque séquence, le guide d’apprentissage des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga.

Ce véritable manuel de mise en oeuvre s’appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s’enrichit d’un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.

Des appendices complets comptent

  • un glossaire de la terminologie yogique,
  • un index alphabétique des asanas enrichi de petites photos de chaque posture,
  • un formulaire de travail pour aider à la conception d’un cours,
  • des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga.

Sommaire du tome 2 - l'enseignement du yoga de Mark Stephens
Les bases et les principes

  • CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGE
  • CHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGA
  • CHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D’ASANAS ET LE PASSAGE D’UNE FAMILLE À L’AUTRE
  • CHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS

Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ?

  • CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS – LES SALUTATIONS AU SOLEIL
  • CHAPITRE 6 LES COURS D’INITIATION ET DE DÉBUTANTS
  • CHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRE
  • CHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ

Le séquencage en fonction des cycles de la vie

  • CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENS
  • CHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE .
  • CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS .

Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être

  • CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALE
  • CHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRAS
  • CHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE

Comment fondre entre elles toutes ces approches ?

  • CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L’HARMONIE DU SÉQUENÇAGE
EditoreMacro Editions
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoLibro - Pag 508 - 26,5 cm x 19,5 cm
ISBN8893194392
EAN9788893194396
Lo trovi inLibri: #Bien-être
MCR-NR 154465
Mark Stephens

Mark Stephens è uno stimato insegnante di yoga, che ha formato nel corso degli anni più di settecento insegnanti. Conduce lezioni, seminari, corsi di formazione e ritiri in tutto il mondo. Pratica yoga dal 1991 e lo insegna dal 1996. Leggi di più...

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