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L'Autostima si Impara — Libro

Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi

Umberto Longoni


Novità


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Descrizione

Migliorate la vostra autostima in 7 mosse!

Chi non si ama e non si piace abbastanza difficilmente piacerà agli altri.

L'autostima è, infatti, la bussola che orienta nella vita, nella professione, nella realizzazione di sé e nei sentimenti.

Chi si stima poco assume spesso atteggiamenti di resa, con la triste convinzione che non sarà possibile acquisire maggiore sicurezza, quando invece l'autostima si può allenare.

Questo libro, attraverso uno specifico percorso di cambiamento - con esercizi pratici psicologici, suggerimenti e diverse chiavi di lettura della realtà - aiuta a modificare le idee scoraggianti e i punti di vista perdenti e ad aumentare la fiducia in se stessi.

Il lettore imparerà a guardarsi in uno specchio differente dal consueto per rompere gli schemi mentali che l'hanno portato a considerarsi "poco" o "meno" e al termine del percorso proposto avrà acquisito maggiore stima di se stesso e si sentirà migliore.

Introduzione

  • Date un voto alla vostra autostima
  • Migliorate l'autostima in 7 mosse
  • Imparate a perdonarvi
  • Trovate la vostra immagine guida
  • Esercizi di autostima e di rinforzo dell'Io

Conclusioni

Bibliografia.

EditoreFranco Angeli Editore
Data pubblicazioneFebbraio 2020
FormatoLibro - Pag 88 - 15x19 cm
ISBN8891790311
EAN9788891790316
Lo trovi inLibri: #Autostima
MCR-NR 181432
Umberto Longoni

Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore... Leggi di più...

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