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L’atleta Interiore — Libro
Elementi di Coaching, Mental Training e Neuroscienze applicati allo Sport
Franco Rossi, Luciano Sabbatini
| Prezzo: | € 26,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Lo Sport non è mai soltanto una questione fisica, ogni atleta è costituito da pensieri ed emozioni, da sensazioni e percezioni, da capacità e competenze in un sistema intimo e complesso, capace di essere la fonte potenziante o depotenziante di ogni espressione sportiva. Quella parte nascosta e sempre presente, con la quale l'atleta si confronta, dialoga e a volte si scontra.
Una dimensione interiore che deve essere considerata dall'allenatore, in allenamento così come in gara, sia nello sport giovanile per il processo di crescita dell'individuo, sia nell'alto livello come elemento spesso discriminante tra gli atleti vincenti e quelli meno performanti.
In questo libro dedicato agli allenatori, dove anche atleti e mental coach trovano molteplici spunti di riflessione e suggerimenti pratici da utilizzare fin da subito, gli autori contribuiscono in modo incisivo all'evoluzione culturale e professionale del mondo sportivo attraverso costanti riferimenti alle più importanti teorie scientifiche, ai riscontri delle ultime e più autorevoli ricerche, e all'esperienza acquisita nella continua sperimentazione sul campo.
Grazie alla completezza dei temi trattati in questo testo, l'allenatore impara a vedere l'atleta nel suo insieme oltre i suoi risultati, acquisendo la consapevolezza, le conoscenze e gli strumenti utili a rapportarsi efficacemente con tutto il suo potenziale, espresso e inespresso, ottimizzando la prestazione sportiva e il suo percorso verso l'autorealizzazione e la felicità
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Introduzione
La leadership dell'allenatore
(I criteri fondanti della leadership efficace; Che tipo di leader sei?; L'approccio situazionale alla leadership)
La comunicazione efficace dell'allenatore
(I fondamenti della comunicazione interpersonale; La spiegazione efficace; Il feedback di correzione attiva; Il feedback di rinforzo; Il feedback tra pari (peer to peer); L'informazione d'anticipo (feedforward); Le domande performanti)
La potenza della relazione
(La relazione facilitante; Gli Stati dell'IO; La relazione Adulto-Adulto)
Allenare per obiettivi
(L'importanza degli obiettivi; I modulatori di efficacia; Obiettivi e Variabili di Incidenza Prestazionale (VIP); Gli obiettivi nel piano d'allenamento; La chiusura del ciclo di allenamento)
L'apprendimento nell'allenamento sportivo
(Affrontare il cambiamento; L'elaborazione cognitiva; Le fasi dell'apprendimento; Come migliorare la prestazione; L'automatismo acquisito)
Il focus dell'atleta
(I diversi tipi di attenzione; Allenare l'attenzione; Come direzionare il focus)
La visualizzazione nello sport
(Tra scienza e storia; Tecniche di visualizzazione applicata; Propedeutica alla visualizzazione; Il Modello PETTLEP; La visualizzazione metaforica; L'allenamento nei periodi di inattività)
Motivazione e autodisciplina dell'atleta
(A piccoli passi verso il successo; L'abitudine appresa; Generare l'interesse; Sviluppare la perseveranza e la grinta; L'intensità agonistica; Dal talento al successo; Riconoscere e valorizzare l'attitudine; Allenare attraverso l'errore)
La consapevolezza dell'atleta
(L'importanza del "qui e ora"; La presenza nel respiro; L'apprendimento consapevole; La consapevolezza corporea; La consapevolezza esterna)
L'emozione nella prestazione sportiva
(Origine e incidenza delle emozioni; Allenare all'emozione; Ottimizzare lo stato emozionale; Il cervello del cuore; Allenare il senso di autoefficacia e l'autostima; La felicità dell'atleta)
Conclusione "speciale"
(Chi vince non sa che cosa si perde (Papa Francesco))
Bibliografia
Ricerche scientifiche
Gli autori.
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Ottobre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 195 - 15,5x23 cm |
| ISBN | 8835119731 |
| EAN | 9788835119739 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 200349 |
Franco Rossi , laureato in scienze motorie, dopo una significativa esperienza nel mondo sportivo si dedica a percorsi di sviluppo per privati ed alla formazione aziendale presso PMI e multinazionali. Dal 2009 è coordinatore dell'Associazione Italiana Coach Professionisti nelle Marche. Leggi di più...
Luciano Sabbatini, laureato in Scienze Motorie (ISEF) e in Fisioterapia, con un Master in Formazione. Allenatore di III grado con esperienza pluridecennale nella pallavolo, preparatore atletico, dal 2014 mental coach di Gianmarco Tamberi, Campione Europeo, Mondiale e Olimpico di salto in alto, e... Leggi di più...
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