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Data di acquisto: 23/08/2022
Erika badalassi è una psicologa fantastica...la seguo da un po' sui social..non vedo l'ora di leggere il suo libro....da come dicono fatto benissimo...ma nn avevo dubbi...
L'Arte di Vivere in Equilibrio — Libro
Allentare il controllo per liberarsi dall’ansia e vivere con leggerezza
Erica Badalassi
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Descrizione
La paura è la più importante e potente emozione che abbiamo: ci permette di fronteggiare al meglio le situazioni di pericolo, di reagire rapidamente, di adattarci alla realtà esterna e interna.
Eppure, se non si è in grado di gestirla e va oltre una certa soglia; diventa il meccanismo più disadattivo che si possa immaginare: basti pensare che il 50% dei disturbi della psicopatologia sono basati sulla paura.
Al primo posto nella classifica delle paure più importanti e più frequenti c’è la paura di perdere il controllo. Di sé stessi, della propria mente, del proprio corpo. La paura di perdere il controllo delle proprie sensazioni e andare in panico, la paura di arrossire e fare una figuraccia, la paura di farsela addosso in pubblico, la paura di impazzire, la paura di compiere involontariamente atti inaccettabili, la paura di pensare a pensieri osceni o immorali… sono solo alcune tra le più frequenti manifestazioni della paura di perdere il controllo.
In questa guida il lettore viene accompagnato a scoprire
- come funziona esattamente la paura di perdere il controllo nelle sue varie forme;
- i motivi precisi che la innescano;
- i comportamenti che la persona attua nel tentativo di gestirla che, anziché risolvere il problema, lo mantengono e lo aggravano.
Il lettore sarà guidato a scoprire, anche attraverso esempi di casi clinici, le strategie scientifiche più efficaci ed efficienti per spezzare i meccanismi che mantengono in vita il problema e tornare a sapere di potersi fidare di sé stessi, del proprio corpo, della propria mente.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857310078 |
| EAN | 9788857310077 |
| Lo trovi in | Libreria: #Attacchi di Panico |
| MCR-NR | 205637 |
Erica Badalassi dopo aver conseguito la laurea in Psicologia presso l’Università degli Studi di Padova, si trasferisce a Milano dove ha modo di approfondire vari aspetti della psicologia attraverso corsi di perfezionamento, master e collaborazioni con diverse realtà del... Leggi di più...
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