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L'Arte di Riposare — Libro

Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo

Claudia Hammond




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Descrizione

Passeggia. Smetti di dare priorità assoluta al lavoro. Leggi un libro. Cerca occasioni per rilassarti. Sogna a occhi aperti. Impara a dire «no». Guarda la televisione. Immergiti nella natura. Non fare nulla. Riposati.

Con L'arte di riposare ciascuno di noi può scoprire la non-attività che gli è più congeniale, liberarsi dalle catene di agende, programmazioni e scadenze e scoprire con meraviglia che il tempo perso è un tempo ritrovato.

Se c'è qualcosa che manca nelle nostre giornate è il riposo: troppi impegni, una vita frenetica, sollecitazioni continue. Eppure siamo così assuefatti a questi meccanismi stritolanti che l'idea stessa del riposo viene vista con sospetto, come se fosse tempo sprecato o rubato a attività più produttive. Il pensiero di riservare più tempo a noi stessi ci provoca sensi di colpa, quasi fosse un desiderio proibito e irrealizzabile.

Claudia Hammond ha scritto la guida definitiva alla sottile arte del riposo, accompagnandoci alla scoperta delle dieci attività più rilassanti di tutte.

C'è chi ama camminare, godersi un bagno caldo, ascoltare musica o leggere un libro. C'è chi preferisce immergersi nella natura, perdendosi nella bellezza del paesaggio, e chi immergersi in una comoda poltrona perdendosi nella visione di serie televisive. E poi c'è chi trova piacevole passare il tempo in modi apparentemente dispersivi come sognare a occhi aperti, restare da solo e, una volta tanto, non fare assolutamente nulla.

Il riposo non è la semplice assenza, temporanea, di lavoro o incombenze: anzi, paradossalmente richiede un certo impegno.

È una filosofia di vita, un'arte che va appresa, una capacità fisica e intellettuale che va conquistata.

Editore Il Saggiatore
Data pubblicazione Giugno 2020
Formato Libro - Pag 307 - 13,5x19 cm
ISBN 8842826847
EAN 9788842826842
Lo trovi in Libri: #Saggi e racconti
MCR-NR 184432

Claudia Hammond è una scrittrice, speaker radiofonica e docente di psicologia conduce programmi radiofonici di psicologia su BBC Radio 4, è autrice di diversi libri e insegna alla Boston University di Londra. Leggi di più...

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