L'Arte di Respirare — Libro

Ho regalato questo libro a un’amica e, grazie a lei, ho scoperto quanto sia interessante e ricco di spunti. Mi ha raccontato delle varie tecniche respiratorie, delle loro funzioni e di come possano influenzare il benessere fisico e mentale. Tutto ciò mi ha incuriosito così tanto che vorrei comprarlo anche per me, per poter approfondire personalmente queste pratiche. Mi sembra un testo affascinante e consigliato a chiunque voglia conoscere meglio il potere del respiro.

Questo libro è molto interessante, scritto bene , scorrevole, un piacere leggerlo. Diverse le informazioni e i riferimenti utili. Direi un prezioso scritto da avere nella propria libreria.

Penso che sia uno dei libri più belli che abbia mai letto! Non solo è molto interessante per tutti i concetti illustrati ma insegna anche tante tecniche di respirazione facili da fare durante il giorno che se eseguite con costanza portano profondi cambiamenti

ci sono molte esperienze dell’ autore-medico che indaga per anni tecniche e teorie riguardanti la respirazione. Spiega scientificamente la prova che respirare bene sia vitale per gli esseri umani. Alla fine del libro ci sono anche molte tecniche spiegate da poter praticare. Super consigliato!

in altre culture ai bambini viene insegnato a respirare, prima di ogni altra cosa. il respiro non va visto come un fatto automatico, come pensiamo noi in occidente, bensì come una porta sull'Universo...

Quello che all'inizio mi ha colpito del libro é la scorrevolezza abbinata a una non comune intensità. L'ho finito di leggere e l:ho prestato alla mia mamma, come lo finisce però voglio rileggerlo per capire meglio alcuni concetti e memorizzare alcune tecniche. Lo consiglio vivamente. Sto anche pensando di ordinarlo per il mio dentista che pratica la dentosofia; prossima volta che vado gli chiederò se lo conosce.

Bellissimo libro! IL'ho acquistato su consiglio di amiche e devo dire di averlo trovato molto interessante. Veramente interessanti le ricerche e gli esperimenti riportati dall'autore, fatte in prima persona!

Bellissimo libro! Interessanti tutte le ricerche riportate. Un libro che leggeresti tutto d’un fiato!

Libro davvero interessante, scritto dall'autore parlando di una sua vera esperienza vissuta legata alla respirazione e al miglioramento della propria salute. Ricco di spunti e ispirazioni. Davvero consigliato.

Ottimo libro. Ben scritto. Finalmente qualcuno che tratta dell'arte del respiro in modo scientifico. L'autore affronta la tecnica del respiro abbracciando discipline diverse ,non solo attraverso la raccolta di ricerche ma anche attraverso la sperimentazione e la conoscenza diretta. E' interessante scoprire come la diversa conformazione del teschio avvenuta nei secoli possa aver determinato delle modifiche nel modo di respirare. Non solo ma chi avrebbe pensato che anche l'ortodonzia possa avere degli effetti più o meno benefici in funzione del modo di respirare. Insomma il respiro non è solo un gesto automatico che il nostro sistema nervoso attua ma è anche il nostro strumento di salute e di benessere. Leggetelo per credere!