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L'Arte di non Reagire — Libro
Imparare a restare centrato senza farti trascinare da stress e preoccupazioni
Ruyshun Kusanagi
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Viviamo immersi in una continua tempesta di emozioni: stress, ansia, frustrazione, aspettative.
Ogni giorno la mente corre, il cuore si agita e la serenità sembra un miraggio.
Ma, come insegna il monaco giapponese Ryushun Kusanagi, la chiave non è fuggire dal mondo, bensì imparare a non reagire.
Ispirandosi agli insegnamenti del buddhismo primitivo e reinterpretandoli con uno sguardo contemporaneo, Kusanagi ci accompagna in un percorso pratico di consapevolezza, fondato sulle Quattro Nobili Verità indicate dal Buddha.
Attraverso riflessioni, esercizi, esempi concreti e brevi storie tratte dalla sua esperienza, ci guida a riconoscere le reazioni automatiche della mente e a sciogliere il legame tra pensiero, emozione e sofferenza.
Il libro diventa così un manuale di equilibrio interiore, che mostra come restare centrati anche nei momenti difficili, accogliendo la vita senza giudizio e senza resistenza.
Scopriremo che la pace non è assenza di problemi, ma presenza di consapevolezza: uno stato di calma che nasce dentro e si riflette in ogni gesto quotidiano.
Un invito a trasformare lo stress in lucidità e il disagio in libertà, ritrovando quella quieta forza che nasce dal non reagire, ma comprendere.
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| Marca | Rizzoli |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15x23 cm |
| Formato copertina | Cartonato con sovracoperta |
| ISBN | 8817194212 |
| EAN | 9788817194211 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Crescita personale #Buddha e Buddismo |
| MCR-NR | 681456 |
Ryushun Kusanagi, conosciuto come “il monaco più famoso dell'Università di Tokyo” e direttore di un centro buddhista, è nato a Nara nel 1969. Dopo essersi laureato in Giurisprudenza a Tokyo si è trasferito in India e, dopo l’incontro con un monaco... Leggi di più...
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