+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-19, Sab 08-12

L'Arte di Non Amareggiarsi la Vita — Libro

Le chiavi del cambiamento psicologico attraverso la Terapia Cognitiva

Rafael Santandreu


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 13,90
Prezzo: € 13,21
Risparmi: € 0,69 (5 %)
Prezzo: € 13,21
Risparmi: € 0,69 (5 %)

  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Lunedì 8 Marzo
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Lunedì 8 Marzo
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

Spesso ciò che ci fa stare male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede.

Dietro ogni emozione troppo negativa c'è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di "terribilite".

I pensieri negativi sono spesso frutto di credenze irrazionali, prima fra tutte quella che per essere felici "abbiamo bisogno" di soddisfare una serie di requisiti: avere un partner, un lavoro, una casa di proprietà, una vita comoda, godere di buona salute...

Siamo esigenti con noi stessi, con gli altri e con la vita: soffriamo di "necessitite".

Ricorrendo ad aneddoti ricavati dalla propria storia personale e dall'esperienza terapeutica, Rafael Santandreu ci mostra come, con l'aiuto della psicologia cognitiva, si può imparare a contrastare la "necessitite" e la "terribilite", smettere di angosciarsi e raggiungere una soddisfacente stabilità emotiva.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoLibro - Pag 254 - 15 x 22.5 cm - cartonato
Nuova RistampaNovembre 2019
Note

Con sovracoperta

ISBN8855051032
EAN9788855051033
Lo trovi inLibri: #Auto-aiuto
MCR-NR 178737
Rafael Santandreu

RAFAEL SANTANDREU si è formato come psicologo alla scuola di Giorgio Nardone, nel Centro di Terapia Strategica di Arezzo. E' impegnato nella formazione di medici e psicologi e nella divulgazione delle sue teorie attraverso media come la televisione e la rivista "Mente Sana", della quale è stato... Leggi di più...

Dello stesso autore


Essere Felici Controvento — Libro

(1)

€ 15,11 € 15,90 (5%)

Felice Se lo Vuoi — Libro

(1)

€ 13,21 € 13,90 (5%)

Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Un Nuovo Mondo — Libro

(87)

€ 10,45 € 11,00 (5%)

Le Ricette del Dottor Mozzi — Libro

(80)

€ 16,15 € 17,00 (5%)

Mindful Eating — Libro

(3)

€ 13,30 € 14,00 (5%)

La Scelta Antitumore — Libro

(41)

€ 23,75 € 25,00 (5%)

La Via del Freddo alla Felicità — Libro

(2)

€ 14,16 € 14,90 (5%)

Eresia — Libro

€ 19,00 € 20,00 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.