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Data di acquisto: 02/06/2023
Scorrevole e simpatico, consigli praticabili e spiegazioni chiare. Una buona guida nel proprio percorso di cambiamento. Per non abbandonarsi alla comodità, senza cercare il continuo miglioramento. Consigliato!
L'Arte di Cambiare — Libro
Come andare da dove sei a dove vuoi essere
Katy Milkman
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
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Descrizione
Girano tanti consigli su come riuscire ad avere successo e sicuramente avrai provato a mettere in pratica qualcuno. Ma come avrai probabilmente notato, anche tecniche molto note e pubblicizzate non sempre aiutano.
Perché questi strumenti che dovrebbero stimolare il cambiamento falliscono?
Katy Milkman ha dedicato tutta la sua vita professionale allo studio comportamentale del cambiamento.
La summa delle sue rigorose analisi scientifiche è contenuta in questo libro già decretato tra i migliori del 2021 da «New York Times», «Financial Times» e Amazon: una guida concreta che vi insegnerà la via da percorrere per arrivare da dove siete a dove volete essere.
Il cambiamento è più facile se capite cosa si frappone tra voi e il successo e vi cucite una soluzione fatta su misura per il vostro obiettivo.
Se volete allenarvi di più, per esempio, ma trovate gli esercizi difficili e noiosi, scaricare una app motivante non servirà a molto. E se invece trasformaste le vostre sessioni di palestra in un momento piacevole e divertente? Il segreto del successo sta nel trasformare una battaglia "in salita" in una "in discesa".
L'arte di cambiare mostra, attraverso una serie di casi reali, come identificare e superare i più comuni ostacoli al cambiamento: impulsività, procrastinazione, dimenticanza, pigrizia, conformismo e scarsa fiducia in se stessi.
Una lettura preziosa, rivolta a manager, allenatori, insegnanti e a tutti coloro che desiderano instillare un cambiamento, negli altri o in se stessi.
«Se volete padroneggiare strategie personalizzate, con basi scientifiche, per superare gli ostacoli, leggete questo affascinante libro.»
Eric Schmidt, già CEO di Google
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Indice
Prefazione
L'arte di cambiare
Introduzione
Per cominciare
- Il potere della tabula rasa
- L'effetto del nuovo inizio
- Oltre il calendario
- Gli svantaggi dei nuovi inizi
- Quando incoraggiare il cambiamento
- Cercare opportunità per un nuovo inizio
- Concetti chiave del capitolo
L'impulsività
- «Basta un poco di zucchero»
- Il temptation bundling: due piccioni con una fava
- Rendere divertente il lavoro
- L'importanza del coinvolgimento
- Concetti chiave del capitolo
La procrastinazione
- Affrontare la procrastinazione
- Mettersi le manette da soli
- Dispositivi di impegno con penale
- Promesse formali e altri impegni deboli
- I due tipi di persone
- Concetti chiave del capitolo
La dimenticanza
- Il disimpegno degli elettori
- Dimenticare
- La pianificazione basata su stimoli specifici
- Gli stimoli migliori
- Aumentare l'affluenza alle urne
- Incrementare le vaccina-zioni
- Bonus aggiuntivo: suddividere gli obiettivi
- Fatelo da soli
- Concetti chiave del capitolo
La pigrizia
La via di minor resistenza
Imposta e dimentica
Come funzionano le abitudini
Abitudini elastiche
Giorno dopo giorno
Concetti chiave del capitolo
La fiducia in se stessi
- Serve un consiglio?
- Grandi aspettative
- Riprendersi dal fallimento
- L'importanza della fiducia in se stessi
- Concetti chiave del capitolo
- Cambiare in meglio e per sempre
Note
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Oscar Mondadori |
| Data pubblicazione | Luglio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 222 - 14x21,5 cm |
| Note | Traduzione dall'inglese di Giusi Valent |
| ISBN | 880474684X |
| EAN | 9788804746843 |
| Lo trovi in | Libreria: #Raggiungere il successo #Raggiungere il successo #Self Help #Crescita personale #Leadership #Leadership #Narrativa internazionale |
| MCR-NR | 205293 |
Katy Milkman ha studiato Ingegneria finanziaria a Princeton e Informatica alla Harvard Business School. Economista specializzata negli studi comportamentali, insegna all'Università della Pennsylvania. Nel corso della sua carriera ha lavorato con importanti organizzazioni, da Google al... Leggi di più...
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