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L'Arte del Monotasking — Libro
Fai una cosa alla volta. Falla bene. Vivi meglio
Thatcher Wine
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L'approccio di fondo di questo libro è quello di semplificare tutto, eliminare l'eccesso finché non sarà rimasta una sola cosa.
Fai una cosa alla volta. Falla bene. Vivi meglio. Concentra la tua attenzione su una sola attività per minimizzare lo stress, aumentare la produttività ed essere più felice.
Dopo anni di grande entusiasmo ormai è assodato che il multitasking ci rende meno efficienti e più soggetti a errori: siamo fatti per concentrare l'attenzione su una sola attività alla volta, altrimenti i nostri sistemi si sovraccaricano e andiamo in crash.
Ma che lo si chiami monotasking, consapevolezza, essere presenti o con qualsiasi altro nome, l'obiettivo è il medesimo: concentrarci su una cosa alla volta e farla con tutti noi stessi.
Quando lo facciamo, sintonizzando completamente il nostro corpo e il nostro cervello su un'unica attività come leggere un libro, ascoltare qualcuno durante una conversazione o prestare attenzione a ciò che ci circonda mentre andiamo a fare una passeggiata, possono succedere cose incredibili.
Questo libro, concentrandosi su dodici attività quotidiane, ci mostra che affrontandole con una mente focalizzata possiamo ricostruire e migliorare la nostra attenzione, riscoprire la capacità di goderci la vita, connetterci con gli altri e ottenere migliori risultati in tutto ciò in cui ci impegniamo, dal lavoro alle relazioni interpersonali.
E, alla fine, essere più felici, più produttivi e più presenti, in ogni aspetto della nostra vita. Dodici capitoli per ripensare le tue abitudini, riprendere il pieno controllo della tua vita e vivere meglio ogni momento (uno alla volta).
Con dodici monotask a disposizione: Leggere, Camminare, Ascoltare, Dormire, Mangiare, Spostarsi, Imparare, Insegnare, Giocare, Vedere, Creare, Pensare, puoi dedicare a ognuno un giorno, una settimana o un mese.
Spesso acquistati insieme
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Gennaio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 284 - 14x21,5 cm |
| Note | Traduzione dall'inglese di Flavio Iannelli |
| ISBN | 8850264143 |
| EAN | 9788850264148 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Self Help #Crescita personale |
| MCR-NR | 210072 |
Thatcher Wine è un imprenditore americano di successo. È fondatore e CEO di Juniper Books, una società con sede a Boulder, in Colorado, specializzata in biblioteche personalizzate e nella progettazione di libri in edizione speciale. È autore di manuali di... Leggi di più...
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