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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùL'estate può essere il momento ideale per riscoprire il piacere del movimento e prendersi cura di sé con maggiore consapevolezza.
L'Altra Medicina n. 162 – Agosto 2026 dedica il suo speciale a "Muoversi: un'estate per cominciare", offrendo spunti pratici, approfondimenti e testimonianze per comprendere come l'attività fisica possa diventare un alleato prezioso della salute a ogni età.
Attraverso articoli firmati da esperti, la rivista affronta il movimento da prospettive diverse: dai consigli per iniziare a correre con un metodo graduale al rapporto tra sport e diabete, dall'uso dei farmaci nell'attività sportiva alla prevenzione degli infortuni, fino al benessere delle articolazioni e all'importanza di allenare anche la mente con discipline come l'orienteering.
Non mancano riflessioni sul valore educativo e motivazionale dello sport, approfondimenti sul minimalismo sportivo, racconti di esperienze sul campo, suggerimenti per affrontare nuove sfide e uno spazio dedicato all'alimentazione, con quattro ricette semplici pensate per chi pratica attività fisica.
Una lettura ricca di idee e contenuti per chi desidera avvicinarsi al movimento o ritrovare la motivazione per uno stile di vita più attivo, con un approccio pratico, divulgativo e orientato al benessere globale della persona.
| Marca | Editoriale Cec |
| Data pubblicazione | Agosto 2026 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 19x26 cm |
| Lo trovi in | Libreria: #L'Altra Medicina |
| MCR-NR | 751942 |
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Acquistato il 29/07/2026
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