L'Allenamento dei Muscoli del Viso — Libro

Francamente, visto le recensioni di altre persone, mi aspettavo qualcosa in più da questo libro C'è una prima parte in cui l'autrice racconta la sua storia che ho trovato piuttosto ripetitiva ed una parte finale con "suggerimenti vari" che sono piuttosto scontati e, per chi ha già dimestichezza con la cura di se stesse con metodi naturali, anche abbastanza banale .In mezzo c'è la parte dedicata agli esercizi, che è piuttosto ridotta : le spiegazioni le ho trovate piuttosto stringate e non di facilissima/immediata comprensione Di sicuro continuerò ad esercitarmi ma, per il momento, devo dire che non sono molto soddisfatta e mi aspettavo di più.

Ottimi esercizi per i muscoli facciali! Sono spiegati in modo estremamente chiaro. Li sto facendo regolarmente e il viso si è realmente rassodato e le rughe attutite (e sono un over 50) L’aspetto più importante è che sono esercizi fatti in modo da non creare altre rughe (altri metodi utilizzano smorfie che a mio parere le aumentano). Questo libro mi è stato utilissimo, più di mille creme. Come tutte le ginnastiche, per vedere dei risultati bisogna ritagliarsi un po’ di tempo per esercitarsi. Gli esercizi pur non essendo molti sono efficaci per tutto il viso. Un libro che consiglio a tutti. :)

Ho sperimentato vari metodi (visotonic, yoga per il viso, self lifting) e tutti hanno i loro pregi; conservo di ciascuno qualche esercizio. Ma questo di Christa Kugler comprende una serie di esercizi di maggiore intensità, e, una volta acquisiti, praticabili in non tanto tempo. La caratteristica di questa serie mi sembra appunto un lavoro muscolare preciso e molto intenso. Alla fine si sente il viso come riattivato e cambiato. Sono una grande sostenitrice dell'allenamento del viso e ne sto traendo grande giovamento. Sebbene io faccia tesoro anche degli altri metodi, questo è quello che scelgo per la mia pratica quotidiana. C'è anche da dire che gli esercizi sono spiegati molto bene nonché testimoniati nella loro efficacia dal viso dell'autrice.

Rispetto ad altri, ho trovato questo libro molto chiaro ed immediato nella comprensione. Per raggiungere determinati risultati ci vuole costanza e sicuramente gli esercizi spiegati con semplicità e accompagnati ognuno da foto incentivano e aiutano ad eseguirli correttamente.

È un libro sintetico e mirato al problema che ho apprezzato molto. Inoltre ci sono consigli vari anche su alimentazione, psicologia e Legge di risonanza (prendendola molto alla larga). Avevo già provato esercizi per tonificare il viso, ma si nota la differenza con questi già dalla prima volta, si ha proprio la sensazione di aver fatto lavorare i muscoli. L'unico neo è che malgrado l'autrice sostiene che più esercizi non sono necessari, io avrei voluto trovare un'alternativa per ognuno; questo perchè non sono tutti semplici e alcuni come quelli in cui si deve portare la mandibola in avanti, non li riesco proprio a fare perchè dopo un po' non sopporto il dolorino (che è diverso dall'allenamento). Una seconda modalità, anche da fare più spesso l'avrei gradita, magari a scapito di consigli d'altro genere. Apprezzo però la professionalità.

Ho già acquistato in passato libri che trattano l'argomento, ma devo dire che questo è, a mio parere, il migliore.Pochi esercizi, ben spiegati, ottime e chiarificatrici le fotografie, efficaci gli esercizi proposti. Bene anche i consigli sullo stile di vita, l'alimentazione e l'eventuale integrazione nutraceutica. Consigliato!

Ho vari libri che trattano l' argomento della ginnastica facciale (un trattamento di bellezza che pratico ormai da anni e che funziona, ma funziona sul serio),questo è sicuramente uno dei migliori che abbia letto: chiaro, completo, ottime fotografie. Riassume gli esercizi di ginnastica facciale fondamentali e fornisce ottimi consigli su come svolgerli al meglio. Da avere!

Questo libro è stupendo! Ero così curiosa di leggere qualcosa a riguardo che quando l'ho visto non ho saputo resistere e l'ho acquistato! Ho iniziato dalla prima pagina e poi via via fino in fondo! Ho voluto provare tutto perché volevo vedere se faceva qualcosa veramente! Sinceramente non ho avuto molto tempo per fare tutte le prove che avrei voluto ma posso dire con sicurezza di aver mosso veramente dei muscoli che non pensavo neanche di avere! La mattina dopo aver fatto i primi esercizi, avevo tutto il collo dolorante, come quando si fa ginnastica e fanno male i muscoli. Mi piace molto questo libro e non appena avrò un po' di tempo da dedicarmi rifarò tutti gli esercizi. Comunque ora ne ho imparato qualcuno e quando mi trovo da sola, magari anche in ufficio, faccio alcuni movimenti anche se non tutta la sequenza e mi danno l'impressione di tonificare effettivamente il viso... soddisfattissima di questo acquisto e sicuramente consigliato!