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L'Alimentazione non è Competizione — Libro
Le regole per nutrirsi bene e senza pensare alle calorie, per una nuova strategia di benessere
Elena Casiraghi
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Le regole per nutrirsi bene e senza pensare alle calorie, per una nuova strategia di benessere.
A tutti, nel 2020, sarà capitato di avere a che fare con diete e formule più o meno «magiche» per dimagrire, per rimanere in forma.
Web, social network e giornali propongono «miracoli» sempre nuovi, mettendo in gioco il nostro corpo e l'immagine che abbiamo di noi stessi. Se davvero ci teniamo all'argomento, però, il modo migliore di affrontarlo può essere quello di rivolgersi a un amico. Una persona complice, che in più magari conosce la materia alla perfezione.
Questo vuole essere Elena Casiraghi, che da sempre ha vissuto lo stare bene come una vera e propria missione.
Chi, dunque, meglio di lei può guidarti in un mondo simile? Il settore della nutrizione, come ogni altro, è ricco di proposte differenti. Ogni suggerimento può rappresentare una tentazione, ma la conoscenza diretta - e profonda - è l'unica arma concreta da prendere in considerazione, se davvero vogliamo affrontare questo viaggio.
Il nostro corpo, del resto, è il luogo a cui inevitabilmente dovremmo tenere di più.
L'alimentazione non è competizione vale come un pratico libretto di istruzioni, con piccoli grandi segreti che cambieranno in meglio la tua efficienza fisica e anche mentale.
Elena Casiraghi li conosce bene, li vive e li insegna con passione estrema.
Come se avesse scoperto un tesoro, che adesso vuole condividere.
Con la convinzione profonda di poterti far scoprire una felicità tutta nuova, inimmaginabile per qualcuno. Accetti la sfida? Prefazione di Linus.
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| Marca | Cairo Editore |
| Data pubblicazione | Ottobre 2020 |
| Formato | Libro |
| Peso lordo | 339 GR |
| ISBN | 8830901164 |
| EAN | 9788830901162 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 188543 |
Elena Casiraghi è specialista in nutrizione e integrazione dello sport. Laureata in Scienze Motorie, ha conseguito un PhD in Attività Fisica Nutrizione e Benessere. Da atleta ha ottenuto risultati a livello nazionale e internazionale, gareggiando prima nel canottaggio e poi nel... Leggi di più...
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