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L'Alimentazione Ideale per una Pelle Sana e Curata - Libro

Con i consigli della dottoressa Federica Costantino, biologa e nutrizionista - 60 ricette selezionate

Fabio Spelta




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Descrizione


Avere una pelle liscia e luminosa è per molti di noi una vera ossessione, che ci porta a sperimentare una quantità di creme e prodotti di bellezza per ottenere la pelle perfetta.

L'approccio di questo libro è esattamente l'opposto: vi spiegherà come ottenere una pelle dalla consitenza compatta e dall'aspetto sano e luminoso senza ricorrere a particolari prodotti farmaceutici, ma semplicemente utilizzando nella propria "dieta" una serie di alimenti i cui nutrienti sono fondamentali per ottenere i risultati desiderati con tanto ardore.

In questo volume non troverete alcun prodotto miracoloso, nessun prodotto da mangiare il lunedì e il giovedì oppure promesse di conseguire la "pelle perfetta" in una settimana o due.

I contenuti presenti, comprese le ricette, vogliono soltanto indirizzare le nostre abitudini verso un'alimentazione ricca di principi nutritivi, vitamine, sali minerali e antiossidanti, in grado di operare ad un livello molto profondo del nostro organismo e tenerlo in buone condizioni, uno stato di benessere che si rifletterà anche su una delle parti più sensibili e complesse del nostro corpo: la pelle.

Le ricette non vogliono costituire un ricettario da seguire fedelmente senza poterlo variare, ma intendono soltanto fornire una serie di esempi (gustosi e invitanti) di come sia semplice, senza rinunciare a nulla, nemmeno alle fritture, conseguire i risultati desiderati.

E non parliamo di dieta, per carità!

Introduzione

  • Dai luce alla tua pelle
  • A cosa servono le vitamine e perché dobbiamo assumerle giornalmente?
  • Sali minerali, sono importanti perché...
  • Alimenti
  • Ricette

Indice degli alimenti
Indice delle ricette

EditoreWingsbert House
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 126 - 14x21
ISBN8898689470
EAN9788898689477
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Cura del corpo
MCR-NR 86058

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