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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Keto Facile & Veloce — Libro
Menu in 30 minuti o meno. 100 ricette low carb per perdere peso e aumentare il benessere
Martina Slajerova
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Descrizione
La dieta chetogenica, rivoluzionaria nella sua semplicità perché basata principalmente su grassi "Buoni", verdure e proteine e non sui carboidrati, è oggi fra le diete più apprezzate non solo per perdere peso, ma anche per restare sani e in forma. Eppure seguire la dieta keto può essere difficile, perché spesso si allungano i tempi di preparazione e di cottura oppure servono ingredienti non sempre reperibili.
La chiave di lettura di questo libro è semplicissima: tempi di cottura e di lavorazione ridotti e ingredienti che si possono trovare nei supermercati, in accordo con la dieta mediterranea e con qualche piacevole incursione nella migliore cucina etnica.
100 ricette per colazioni, pranzi, cene e snack ricchi di grassi "Buoni" (contenuti per esempio nel pesce, nell'olio d'oliva, nelle noci ecc.) che aiutano a controllare il peso e la curva glicemica, spesso corredate da consigli, trucchi e astuzie che ti faranno risparmiare ancora più tempo.
Tra le ricette troverai
- Wrap di melanzane e prosciutto di Parma
- Frittatine di zucchine e feta
- Crema di broccoli
- Insalata di uova e pancetta alla diavola
- Pollo Hasselback
- Filetti di pollo in crosta di parmigiano con insalata saporita
- Polpette di tacchino e chorizo con guacamole
- Sformato di cavolfiore e formaggio
- Gelato ai frutti di bosco
- Cheesecake in barattolo
- Biscotti di zucca alle gocce di cioccolato
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Indice
Introduzione
- La keto facile e veloce
- Le basi
- Colazione
- Snack
- Pranzi veloci
- Zuppe e insalate
- Cena
- Dessert e drink
L'autrice
Ringraziamenti
Indici
Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Luglio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 19x23,5 cm |
| Illustrazioni | Fotografie a colori |
| ISBN | 8858041151 |
| EAN | 9788858041154 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dieta Chetogenica |
| MCR-NR | 207235 |
Martina Slajerova è autrice di best seller internazionali sull'alimentazione. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 20/09/2024
Ho acquistato questo libro perchè abbiamo cambiato dieta, ma con altri libri le ricette erano sempre troppo elaborate oppure ci voleva tanto tempo per prepararle. Finalmente un libro che mantiene le promesse del titolo: ingredienti semplici e suggerimenti per ottimizzare tempo ed organizzazione
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