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Keto Facile & Veloce — Libro
Menu in 30 minuti o meno. 100 ricette low carb per perdere peso e aumentare il benessere
Martina Slajerova
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Descrizione
La dieta chetogenica, rivoluzionaria nella sua semplicità perché basata principalmente su grassi "Buoni", verdure e proteine e non sui carboidrati, è oggi fra le diete più apprezzate non solo per perdere peso, ma anche per restare sani e in forma. Eppure seguire la dieta keto può essere difficile, perché spesso si allungano i tempi di preparazione e di cottura oppure servono ingredienti non sempre reperibili.
La chiave di lettura di questo libro è semplicissima: tempi di cottura e di lavorazione ridotti e ingredienti che si possono trovare nei supermercati, in accordo con la dieta mediterranea e con qualche piacevole incursione nella migliore cucina etnica.
100 ricette per colazioni, pranzi, cene e snack ricchi di grassi "Buoni" (contenuti per esempio nel pesce, nell'olio d'oliva, nelle noci ecc.) che aiutano a controllare il peso e la curva glicemica, spesso corredate da consigli, trucchi e astuzie che ti faranno risparmiare ancora più tempo.
Tra le ricette troverai
- Wrap di melanzane e prosciutto di Parma
- Frittatine di zucchine e feta
- Crema di broccoli
- Insalata di uova e pancetta alla diavola
- Pollo Hasselback
- Filetti di pollo in crosta di parmigiano con insalata saporita
- Polpette di tacchino e chorizo con guacamole
- Sformato di cavolfiore e formaggio
- Gelato ai frutti di bosco
- Cheesecake in barattolo
- Biscotti di zucca alle gocce di cioccolato
Spesso acquistati insieme
Introduzione
- La keto facile e veloce
- Le basi
- Colazione
- Snack
- Pranzi veloci
- Zuppe e insalate
- Cena
- Dessert e drink
L'autrice
Ringraziamenti
Indici
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Luglio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 19x23,5 cm |
| Illustrazioni | Fotografie a colori |
| ISBN | 8858041151 |
| EAN | 9788858041154 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dieta Chetogenica |
| MCR-NR | 207235 |
Martina Slajerova è autrice di best seller internazionali sull'alimentazione. Leggi di più...
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Acquistato il 20/09/2024
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